我坚信我一定行
追答你一定行
我戒烟已经10天了怎么还是难受啊?
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。便秘 许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。...
为什么戒烟10天以后,这次觉得好舒服
每次吸烟都要跑到楼下，抽次烟就得花十来分钟，这是以前抽烟时间的3倍，以前走到楼道3分钟就搞定了。”程先生表示知道抽烟的坏处，能够少抽点也挺好。十多年的烟瘾也不是说戒就能戒的，程先生表示戒烟过程中最难受的有两点，一个是身体上的，前期总是咳嗽;另一个是精神上的，不抽烟心里总是痒痒...
戒烟多长时间烟瘾才会消失
一般三周以上。生理性烟瘾消失的时间其实是因人而异的，平均起来呢就是一到三周的这样一个时候，他在戒烟的过程中可能会比较难受，之后随着时间的延长他生理上那么对烟的这种渴望。生理的这些戒断症状都会随着时间的延长而逐渐的减轻或消失，个别的戒断症状比如说这个体重增加，有可能持续在十周以上。
我烟龄10年了戒烟为什么没有感到不舒服啊 现在已经第八天了 没有...
结果表明，一些前吸烟者平均用了18年时间、至少10次以上努力，才把烟瘾完全戒除。对于半数以上的前吸烟者来说，戒烟最重要的原因是出于对健康状况的担忧，如已患有心脏病或已收到的正式警告。他们中60%的人都选择了最难的方法来戒烟，即一下子完全戒除。但效果却并不立竿见影，反倒耗费如此长的时间...
戒烟有半个月了,感觉特别难受,该怎么办呢?
首先，你要学会转移自己的注意力，千万不要刻意的去想自己现在正在戒烟这件事，因为你越这样想，你到时候就会越难受，身体和心灵会受到双重折磨。你每天都要去找一些自己喜欢的事情来做，努力的让自己充实起来，从而忘记你在戒烟这件事，只要不想起来，你就不会受到心灵上的折磨。除了上述提到的方法外，...
戒烟需要几个阶段?
第一阶段：难熬阶段 一般戒烟者都是从开始到一周或十天左右，有的戒烟者可能持续到一个月；第二阶段：轻松阶段 一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；第三阶段：反复阶段 总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个...
戒烟多久才算解除烟瘾
第一生理戒烟!就是当你那个10天半月不抽一支烟!在抽烟的时候一吸,烟子呛喉咙的时候恭喜你生理戒烟成功!第二心里戒烟!第一阶段出来后!但是你还是会习惯性的见到烟就像叼一支!别人给你烟你就想伸手!这个时候是最难戒的阶段!只要你没有这些想法了就成功心理戒断了!但是为什么很多吸毒的人戒毒所出来又...
我戒烟10天了,怎么一直不觉得难受?
犯了烟瘾后会特别想吸烟！嗓子就像有了想法一样，或者说嗓子很饿，吸根烟就饱了的那种感觉！心里非常难受，那种想吸烟的感觉就像是从心底冒出来的一样，特别烦躁，做什么都没兴趣没精神。犯了烟瘾后会一个劲的打哈欠，眼泪水啪嗒啪嗒的往下掉，脑袋昏昏沉沉，心慌意乱，注意力无法集中，脾气极大无比...
如果一个人戒烟,多久才会有不想抽烟的想法?
我们常说养成一个习惯需要21天，只要连续不断的在21天内重复着做某一种事情，成功率还是蛮高的。对于轻度烟瘾者而言，一个月的时间已经足够了，起初戒烟的一段日子可能会非常的痛苦，但是只要坚持下去，戒烟便会成功。但是对于那些重度烟瘾者而言，一个月的时间根本不够，往往需要三个月甚至更久的时间...
戒烟反应要多久消失
我刚刚戒烟满两年，在抽烟的十几年里也经历过3次因为感冒戒了一段时间烟的现象。感冒以后，突然感到抽烟很难受。于是大概有一周左右没有抽。但是感冒好一点后，抽几根烟后，就又回到了一天两包烟的状态。戒烟的时候，会有很多的戒断反应，最大的反应就是经常浑身不自在，不知道该干什么，坐卧不宁...
