如何合理利用业余时间学习

Question

我总觉得我太会浪费时间了，请各位能帮我吗？
1.我太容易被别的东西分心了，明明是学习，搞到最后却是玩手机去了
2.我的时间效率太低，一个小时也完成不了多少东西
需要实际建议，不要很多理论知识，谢谢！

Answer 1

容易分心的话，在学习的时候可以把手机关掉，或是放到比较远的地方，在学习累了的时候，可以选择起来走走，活动活动，但不要玩手机或是看电视等。不容易进入学习状态的话，可以在开始学习前，整理好书桌啊，用笔画一些简单的简笔画啊，或是随便写写字啊等等，重点是让自己的心静下来，更好进入学习状态。但千万不能把时间都浪费在这些事情上面。还有不想学习的时候，可以对自己说今天我就学10分钟，让自己对学习这件事情不那么抵触，当学进去的时候也许就找到乐趣了。
关于合理利用时间学习，我觉得：
首先制定好一个目标，大概规划好每天学多长时间或学多少东西，建议可以先列月计划然后在列周计划，计划可以是纸质版也可是电子版，但要放在自己经常可以看到的地方。列好计划后根据计划制作每日打卡，即把每天的学习任务写在纸上，完成就打勾。当然现在手机上也有很多适合计划的APP，比如小日常、小目标、嘀嗒清单等，但鉴于这样比较容易玩手机，我还是更建议写在纸上。
之后最好找一个可以监督自己的办法。比如找到一个共同学习的小伙伴，或是让家长监督自己，或者可以把每天学习情况发到社交网络上等等。同时可以设立奖励机制，比如连续多少天学习就奖励自己吃好吃的，买想要的东西等等，让自己更有动力。
再就是平时也要调整好心态。比如多想想自己如果坚持学习可能在下次考试时就能取得好成绩啊，哪天不想学习了那前面的坚持就白费啦等等。
最重要的一点就是千万不要间断。在你产生惰性思想的时候，哪怕你那天就学10分钟，也千万不要完全不学。

Answer 2

合理安排时间，给自己制定一份时间表，还有如果学习的时候用不到手机，一定要远离手机

Answer 3

互联网时代，学习的途径和方式很多的，所以你可以给自己制定一个计划，比如说每天学习多长时间，涵盖那些内容，然后按照计划去执行就可以了

Answer 4

假设5点半下班，如果安排合理的话，最早6点半，最晚7点，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点上床睡觉，至少有4个小时可以利用。这段时间可以拿来做任何想做的事，比如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。

Answer 5

其实现在学习，主要就是被手机耽误的，我们可以定个时间，有个闹钟就好，不要把手机带进去学习的地方，强制几次就好了，慢慢习惯就能戒掉分心的问题了，再或者练习练习毛笔字一类的，可以让自己安静下来。