篮球的三步上篮为什么总是不行啊??上可以帮忙
刚开始练球注意力都在手（或者说球）上了，可是练来练去总是不协调，不好看。那是因为脚步动作更关键，不管是你现在的初学水平，还是nba里的进攻、防守动作，即使是盖帽也是因为移动和起跳时机掌握的好才完成的，而不是因为手的高度，否则姚明就是盖帽王了。所以你现在重点要练的不是低手或高手的问...
请问篮球上篮时,手老是不稳没力 怎么办?
首先三步上篮时脚的发力要正确，也就是迈的脚步要合适，以保证能使你很好的往上走；往上跳以后就要靠你的腰和你的手臂、手指来完成整个上篮动作，所以腰和手的力量也要用好。因此，建议你多练脚步，以及手臂和手指的力量和灵活度，这个可以通过做俯卧撑来实现（包括用手指做俯卧撑）；最后一个就是球...
三步上篮时,如何单手上篮,为什么我总是上的姿势很奇葩,
2. 单手上篮时的姿势问题通常需要通过持续的练习和在实战中不断体会来改善。随着时间的推移，通过多实战练习，您的姿势会逐渐变得更加标准。3. 三步上篮是篮球比赛中一种在规则允许下的合法技术动作。这里的“三步”指的是投篮时最后的三步。第一步是在持球点前的步伐，第二步是在持球点后的第一步...
三步上篮时,如何单手上篮,为什么我总是上的姿势很奇葩,
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
三步运球上篮的技巧有哪些?
如果对方防守很严,不要硬闯,因为跑篮时容易撞上对方,裁判很可能判你带球撞人,当然,也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之,尽量看准机会再上篮,以避免不必要的麻烦,提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧,非常有助于实现三步上篮。 3、三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过...
篮球三步上篮问题-。
另外，篮球规则中没有什么“三步上篮”一说，只要在规则限制之内的步法就都是合法的，如此进攻手段才可以更多样，篮球技术才可以更为丰富啊。还有，对楼上“一路通天下”朋友的“注”说几句，篮球规则中也没有什么“两步半上篮”一说，所以直接说在什么情况下“两步半上篮”交代不清楚中轴脚及两脚的...
打篮球先运球再迈一步再收球三步上篮算不算走步
回答：照您说的是不犯规,但是要看具体情况,后面的三步上篮是关键,就是你的后三步要和前面收球时连贯,而且这3步也要连贯,当您手球迈出步就算一步了,如果不连贯就算犯规了,现在nba全场快攻的时候,不用运球,接球后,3步上篮是不犯规的。 在下,球龄已经12年了,越来越觉得基础才是最重要的,假如您要...
篮球三步上篮为什么我看有些人好像跑3步才上?
三步上篮的时候在做动作的最后一刻停止运球，以这时停止时左脚为例。这时候可以向前迈一步，也就是右脚着地。完成了整个三步上篮的运球的过程，再向前一步左脚着地，相当于左脚是中枢脚，之后起跳完成整个过程。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后...
...就是从半场运球到篮板底下三步上篮这个动作,我觉得很难看很别扭的...
左手微抬,当作在防人一样,身体微向前就可以了,只要能投进,姿势就是最好看的
篮球三步上篮到底几步,为什么我看nba都是走了3步或4步,他运球玩了拿...
篮球的三步上篮：非惯用脚大步走另一只脚小步，最科学的上篮动作
