你会怎么对待挥之不去的痛苦？

Answer 1

我们的一生，会经历很多伤心的事，有些刻骨铭心的伤心事会让我们永远记得，还有些则会随着时间的推移而慢慢模糊而消失在记忆里，我认为要忘记伤心事可以从被动忘记抓起。被动忘记包括了:依靠时间和被动帮助两点。时间是治疗心灵创伤最好的良药，既然你让伤心和悔恨的事情已经发生，这时候你能做的就是熬过这段让你伤心的日子，随着时间的流逝，你会慢慢的忘记曾经让你伤心那个人，那件事，甚至忘记那些不愉快的一切。但这个办法最大的缺点就是不可控，因为你控制不了自己让它明天就被自己忘了。

Answer 2

记忆之所以是记忆，就是我们所经验的经历形成的印象。这经历就像是一个新的编程模板，刻进了我们的大脑的神经回路中去。所有的经验，无论好坏，是无法被忘记的。它会伴随在生命的过程中。只有去接纳并面对，然后再处理这个不开心，才有可能释然。刻意忘记，说明你还执着在这个情境环节中，加深它的印象。现在我们觉得不开心痛苦的天大的事，当时过境迁之后，你会发现人生最宝贵，最有价值的时光都是在这段不开心的时光里。去接纳生命中的每一段经验，这样生命才会完整。

Answer 3

我会尽量的忘记，对于当事人来说是的，因为这会带给他们无比的痛苦，但是事过以后往往会把这段带给他们伤心难过的经历，当做珍贵的财富。初恋是甜蜜的、青涩的、美好的，每每回忆的时候，总是会心一笑。然而失恋的当初却是让我们食饭不知。但是这种痛苦是绞心的痛，所以我会尽自己最大努力忘记。

Answer 4

我觉得这种不要放在心上比较好。经历的多了，你就有经验了，下次在遇到你就知道该怎么做了。这是教训，血一般的教训。这样的经验要付出的代价相比要大一点。人要学会往前看，不可活在过去。在不开心还是要笑着去面对。

Answer 5

可以安静的看书，看场电影，来场旅行。 可以向善解人意的朋友倾诉，多和乐观的人在一起。交给时间，时间是治愈世间一切疾病的良药，时间到了，一切都会烟消云散。