很多时候总是连说话都张不开口，感觉自己放不开该怎么办？

Answer 1

很正常，这是一种社交恐惧症，多为内向的人，多说话，别怕说，多看报纸读书，增加自信和自己的知识储备，就能变得能说了，还有锻炼自己多在人多的地方走，说话发表自己的意见，多和别人交流。

Answer 2

我也有过，人越多越紧张，就怕自己说错话，其实不然越害怕什么就会来什么，我们应当多锻炼，让自己变得更加坚强，更加自信，不害怕出错才不会出错。这是不自信的表现！人人都会遇到。这时候应该调整自己，让自己变得强大。具体做法：可以紧握双拳，慢慢用鼻吸气，吸满后缓缓用鼻呼气，反复三到五次，就会好起来的！我也是这样子的，我的方法是第一个找一个销售公司，先做网络销售，销售就是和对方说话，然后 网络销售变成电话销售，，这样你就是一个进步，电话销售之后你还是放不开就变成房产销售，汽车销售，面销，不变化就没有方法，想变化自然有方法，还有一种是先做语音主播，就是不露脸的，有电影解说这样子的，后面变成游戏解说是露脸的，慢慢的自然就能放开了，到时候怕是你自己都不知道你这么能说。我就做过电话销售，天天打电话，从紧张到放松，看现在比说话，谁怕谁。

Answer 3

我也是这样子的，我的方法是第一个找一个销售公司，先做网络销售，销售就是和对方说话，然后 网络销售变成电话销售，，这样你就是一个进步，电话销售之后你还是放不开就变成房产销售，汽车销售，面销，不变化就没有方法，想变化自然有方法，还有一种是先做语音主播，就是不露脸的，有电影解说这样子的，后面变成游戏解说是露脸的，慢慢的自然就能放开了，到时候怕是你自己都不知道你这么能说。我就做过电话销售，天天打电话，从紧张到放松，看现在比说话，谁怕谁。

Answer 4

增加自身实力！让自己的不说话，成为一个扮猪吃老虎的状态！实力提升了，你会更加的自信，知道自己不说话是低调，如果开口，就能吃定对方。

Answer 5

这是不自信的表现！人人都会遇到。这时候应该调整自己，让自己变得强大。具体做法：可以紧握双拳，慢慢用鼻吸气，吸满后缓缓用鼻呼气，反复三到五次，就会好起来的！