更年期潮热失眠怎么调理

Answer 1

更年期引起的睡眠不好的症状，一般考虑是心血不足证血不安神引起的症状，与个人的饮食习惯身体调理有关系的。可以喝以上的茶，特别注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣之类的食物，建议服用枣仁安神颗粒五味子颗粒之类的药物，全方面的调理，注意观察

Answer 2

这个因为心里上的原因导致的，想要缓解更年期潮热失眠，首要从心里上进行调节。