很快反弹的原因可能是：
1、通过药物减肥
2、过分节食
当通过以上方法减肥成功之后，大部分人都会恢复正常饮食。而过分节食过程中身体会对节食行为作出相应的反应，比如降低基础代谢（通俗来讲，就是一个人一整天不吃不喝不运动消耗掉的热量），那么当恢复正常饮食之后，因为身体此时比减肥前需要的热量更低，所以就会比减肥之前转化更多的脂肪储存在体内，造成快速反弹，甚至反弹到比减肥之前还高的体重。
减肥53斤2年半都没反弹，原来他是这样恢复饮食的，学会了你也行
本回答被网友采纳减肥几天才掉一两斤,饱吃一顿体重又回来了,这是什么情况?
如果你是节食减肥或者是少餐减肥或者单一的饮食减肥，那么减少的都是体内和水分和肌肉，这个时候身体处于营养缺乏状态，身体会透支体内储存的物质来进行代谢，当你恢复正常饮食以后，身体会优先储存起来以备下次饥荒的来临。所以，这个时候体重也就上涨了。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。每天按时吃三餐...
减肥为什么会反弹
一、未能坚持健康的生活方式。减肥成功后，如果没有继续保持健康饮食和运动习惯，容易反弹。许多人减肥成功后可能重新恢复到不健康的饮食和缺乏运动的生活方式，导致体重反弹。二、新陈代谢的变化。减肥过程中，身体会调整新陈代谢以适应较低的能量消耗状态。一旦恢复到正常饮食，身体可能因为新陈代谢率降低而...
运动减肥为什么恢复饮食之后几天又胖回去
在严格限制热量摄入的饮食结束后，瘦素的水平会导致饥饿感增加，最终你会吃得更多，你的体重开始反弹。当你处于减肥阶段时，你的肌肉也会减少，这就会进一步减慢你的新陈代谢，因为你的新陈代谢现在变慢了，消耗的卡路里也少了。所以在减肥的开始的时候，一定要建立一种新的健康的长期的生活方式，暂时限...
减肥瘦了20斤左右 恢复饮食之后一个礼拜反弹了2斤。正常么
正常的，减肥结束后，都会复重两公斤左右，如果你是节食减肥，劝你每个礼拜慢慢地增加100-200大卡的食物热量，直到你的平时的正常饮食量，这样可以大大减少你复胖的可能性
减肥之后为什么会反弹减肥为什么反弹
4. 药物减肥：使用某些减肥药物可能会导致身体水分流失，但并非减掉的是脂肪。一旦停药并补充水分，体重就会回升。5. 减肥过程中基础代谢率下降：在节食减肥期间，身体的基础代谢率可能会降低。一旦恢复正常饮食，身体消耗的热量减少，摄入的额外热量就会转化为体重增加。为了避免减肥反弹，建议采取以下措施：...
为什么减肥之后又反弹了
很多人减肥之后，都出现不同程度的反弹，主要是因为很多人并没有养成良好的饮食和生活习惯，减肥后以为万事大吉，重新回到之前的糟糕饮食状态，那体重也必然会跟着回去
刚恢复饮食几天,体重就自己涨了
肥胖的根源就是,当摄入的食物能量不能被身体完全代谢,多余的能量就会以脂肪的形式储存,这样就变胖了。这时,很多人就会使用偏激盲目的节食方法进行减肥,这可能会让体重下降明显,但是一旦恢复正常饮食,体重就会马上自己飞快上涨,甚至超过以前的体重,这几乎成了减肥人士的噩梦。减肥忌讳的就是野蛮的节食,疯狂的运动。还是...
控制饮食瘦了,恢复饮食体重就涨回来了,这到底是为什么?
肥胖的原因是机体的能量摄入大于机体的能量消耗，从而导致多余的能量以脂肪形式贮存。即能量摄入大于消耗是肥胖的根本原因，所以要想减肥，首先就是要控制总热量的摄入，即饮食所供给的能量必须低于身体实际消耗的能量，使身体能量造成负平衡，促使体内长期储存的多余脂肪被代谢，从而减肥成功。能量的制定最简单...
为什么减肥之后容易反弹?
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有人真的依靠辟谷成功减肥了吗?为什么我一恢复饮食就反弹了?
反弹是正常的，因为辟谷减肥和节食减肥都差不多，身体会启动自我保护机制，为了防止饥饿，会储存更多的食物，所以一恢复饮食，就会造成更多的营养物质在体内堆积，最终形成肥肉，导致肥胖，最后可能越减越肥！真的想瘦，还是得用科学健康的减肥方法，比如“管住嘴，迈开腿”，注意平时的营养摄入均衡，少油少...
