熬夜，使得人体没有得到充分休息。
容易出现下面的问题。
首先，从精神上来讲，神经系统一直长时间工作没有休息调节。人会发困，无精打彩，做事注意力无法集中，恍惚。
由于身体没有充分休息，人体正常排泄失常。造成新尘代谢不顺畅，导致面部及身体表面产生许多油脂。
因为身体未得到充分休息，造成面部疲惫，造成如黑眼圈、眼睛浮肿、手脚浮肿酸麻等症状。
人体肾脏没有平衡休息，超负荷运转导致工作疲劳。导致功能衰弱。
如果偶尔熬夜，充分休息3天－1周左右，人体精神状态和器管功能才能完全恢复过来。
但如果长期熬夜（一般3-5天以上），那么器管、肾脏就可能导致严重受损，畸变。而这种受损和畸变，是永久无法逆转的。并将导致对个人造成严重身体损伤。
比如：有段时间网上爆料好些人熬夜淬死。一般许多都是心脏、呼吸疾病，而后是肾功能及其它功能问题。
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