在日常生活中，有不少这种体质者对如何调理一筹莫展。上热下寒体质者调理有妙招，患者无需过度担心。在生活中可以从中草药、日常饮食、生活起居、运动等方面来改善。
中草药
驱寒气，疏肝解郁排三浊，健脾补肾培补气血，然后引气血下行，并配合十指梳头法和热水泡脚，让气血形成大循环。临床上对这种体质的患者应根据病情的具体情况，调病的同时会兼顾把体质也调过来，先把虚火引到下焦以敛上越的阳气，也就是通常的上焦虚火。而不能用单纯的寒冷药物泻火，否则会伤害身体的元阳。
日常饮食
要以平性食品为主，如面食类：大米饭、馒头;大米粥、南瓜粥、银耳粥、八宝粥。蔬菜类：白菜、茄子、豆角、西红柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，勿过饱而伤害脾胃之气。少食煎炸、烧烤食物，可改为水煮、清蒸等烹调方式。无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。
上热下寒的体质应该怎么调理啊?
首先，阴虚火旺是导致上热下寒的常见原因之一。因此，应注重滋阴降火，可尝试服用知柏地黄丸，以达到滋养肾阴、清热降火的效果。其次，下肢气血运行不畅，需通过外部热敷促进血液循环。使用炒过的大盐热敷腿部，可有效缓解腿部气血阻滞，促进血液循环，从而改善上热下寒的症状。持续一段时间的调理，上热下...
从养生角度讲上身热,下身到脚都很冷,是何原因
1. 上热下寒是一种中医学术语，描述的是身体上部感觉热，而下部，尤其是脚部感觉寒冷的症状。2. 这种情况可能是由于身体内的阴阳失衡造成的。具体来说，可能是下焦的阴寒过盛，迫使肾阳向上运行，导致上焦出现热症状。3. 在治疗上，不能简单地采用清上温下的方法，而应该采取温下通阳的方式，帮助阳...
儿童上半身热下半身冷是怎么回事
1、由于儿童患有上热下寒的症候引起，患有疾病，尤其是蛔虫症，从而导致上半身比较热、下半身比较冷的情况，也就是寒热错杂症状，可以及时的应用乌梅丸来进行调理；2、患有截瘫引起的症状，如果有上半身以下截瘫，也会导致上半身比较热、下半身比较冷的情况。如果患有发热，常会引起血液循环保证了上半身...
上热下寒怎么回事
上热下寒是中医的一种体质证型，也就是说中上焦积热或郁热，而下焦有寒湿之气，这是长期的体质因素所造成，比如经常熬夜、饮食结构不合理，经常食用生冷、油腻、海鲜类的食物，或者经常熬夜、吸烟、饮酒，都会耗伤身体的阳气。阳气在全身消耗以后，会出现上焦的郁热而出现气机不畅，从而下焦出现寒积的...
上热下寒是什么体质
2.寒热错杂成因：上热下寒体质可能是由于身体内部的阴阳平衡失调导致的。可能由于生活习惯、饮食不当或情绪波动等因素引起。例如，长期居住在寒冷环境、饮食不当、劳累过度等都可能导致体质的变化。这种体质的出现还可能涉及到人体的脏腑功能失调，尤其是脾胃功能不正常。3.调理建议：对于这种体质，调理的关键...
如果遇到上热下寒的情形是由于什么原因呢?
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为什么会上热下寒
【上热下寒的主要原因】 心火在上,肾水在下;当若是衔接二者正常运行的桥梁--中焦脾胃堵住了;胆胃不降,心火就没办法下降给肾,肾阳不足,就会出现『下寒』;肝脾不升,肾水就没办法给心火带去凉爽润泽,就会出现『上热」;一般都不是实火,千万不要麻木去火哦。 二、上热下寒的表现。 上热症状: 1.面部容易发生...
上热下寒怎么回事,三种情况需重视,是异常
中医认为人本身就会具有阴阳调节的作用，其中一方失去平衡就容易会产生影响，比如会出现头部流汗，就是上热下寒的一种现象。如果饮食过于的油腻过于刺激，或者是最近一段时间过于劳烦，就容易会导致火邪过旺。所以在出现这类现象之后，就应该引起重视，然后选择一些针对性的方法来改善。要想真正的缓解个人的...
男人上热下寒是什么病
肾阳虚的原因 肾阳虚是导致男人上热下寒的主要原因之一。肾阳虚即肾脏阳气不足，无法充分推动身体各部位的气血运行。这可能是由于久病不愈、劳累过度或性生活不节制等因素造成的。当体内阳气不足时，上半身的阳气会相对较多，而出现热象；而下半身的阳气无法顺畅到达，形成寒冷症状。中医理论与治疗 根据...
中医王庆泽教你简便廉验的方法来调理上热下寒,原因主要是这两个
相对应的，"下寒"则集中在下半身，涉及胃部、肠道、膀胱、子宫、尿道等部位。常见症状如尿频、尿液清长、痛经和手脚冰凉。这些都揭示了下部寒象的存在。上热下寒的两大原因，一是上下的能量传递出了问题。当心肾功能失调，中焦（消化吸收区）受阻，导致热气无法向下传导，形成心火过旺而肾水不足的状况...
