有家族精神病史怎么办？

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有家族精神病史到你也不是百分之百就会发病，你传承基因还有你父辈的。不可太过焦虑。由于现在社会生存压力大，象焦虑症和抑郁症即便没有家族病史的人也同样会发病，你从11岁就有感觉，但在你的控制和调节下一直都很好，说明还是可控的。最好找一个真爱你的人，一份快乐两人分享，一份痛苦两人分担。每天都能够心情舒畅。如怕遗传给孩子，可丁克，不是自私，是负责。找一份适合的工作，能养活自己就行。