我的大腿很粗，我以为跑步能瘦大腿，跑了很长时间，现在我的小腿很紧成，大腿赘肉还是非常多，用手晃荡，
我的大腿很粗，我以为跑步能瘦大腿，跑了很长时间，现在我的小腿很紧成，大腿赘肉还是非常多，用手晃荡，大腿赘肉都能摇晃起来，咋办，有招吗，告诉我，谢谢
那一天要运动多长时间最好，还有为啥我的小腿得到了锻炼，大腿好像没有得到，怎么回事啊
我的大腿很粗,我以为跑步能瘦大腿,跑了很长时间,现在我的小腿很紧成...
回答：意见建议:能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
减肥成功是什么感觉?
(基数大的胖友可以选择打篮球或踢足球,不要求强度只要不停下来有汗出就可以了,因为对于大基数胖友一开始只要动起来就会”瘦“,所以选择肺活量不大的运动可以使自己能很好的坚持下去,即感觉不到很难受又能看到自己天天在 ”瘦“这样可以使自己更有信心坚持下去!!!当然最重要的是每次运动时间不少于40分钟,如果你觉...
村上春树 当我谈跑步时我谈些什么第二章的内容概括
既然将当小说家的机会给了我(并非人人皆会碰上这等好运气),我便想尽己所能,完成一本自己也满意的小说,一本就行——萌生这样的欲望原是自然而然。我的确有这样的想法:“肯定能写出气派更大的作品来!”经过深思熟虑,决定店铺暂且关门歇业,花上一段时间专心致志写小说。在那个时候,我开店的收入远远高于当小说家...
三月不减肥,四月徒伤悲,为什么说成功减肥的人都很强?
能减肥成功的人，我觉得都很强，因为他们肯定是会有着一个很明确的目标（自己要减到多少斤，然后不能反弹），然后还有着为了这个目标去努力的一种意志。其实很多人的肥胖，都是跟少运动和饮食不规范所引起的，等到他们肥胖起来的时候，其实他们已经养成了习惯，所以说那些能成功减肥的人很厉害的原因也就...
跑步和跳绳哪种锻炼更减肥?
其次对于身体负荷以及膝盖节损耗程度来说，跑步较好一些。跳绳其实算是一种高频率的运动吧，在你飞速跳跃的时候，对于你的膝盖而言，负荷其实是相当大的，而跑步可以通过选择慢跑，虽然需要较多的时间，但是对于你的膝盖损伤上相对来说会小一些。虽然跳绳对于燃脂的效果来说确实是高于跑步的，但是对于身体在...
由胖变瘦会带来哪些方面的变化?
由胖变瘦会带来很多方面的变化啊，比如我们的脸真的会变小好几圈的，以前看你的脸上真的就是全是肉，一笑肉挤一堆的啊，当你瘦了以后脸上的肉没有了，脸小了，随着我们的眼睛就会变大的，五官渐渐的显露出来而且会很立体的，我们会变得很好看的；我们的腰会变细的，以前我们胖的时候穿二尺三四...
为什么大腿的肉肉这么难减
我以为断定是有效的。 4、时间详细是多少呢?3天还是一周?或者是3天到一周都随意? 我感到时间越长,动用体内脂肪越多。3天的话应该都是水分,最好是一周 5、减肥期间除这两种外,可以喝水或者饮料吗?可以喝哪些饮料?蜂蜜水?茶?还有什么? 8种减肥食品越吃越瘦的食品 过年时大家聚在一起,面对大鱼大肉,多半会...
老公说我腿粗 屁股大 呜呜问问大家~~
丰乳肥臀是现代美女的标准，你已具备了，只是腿粗一点，那又有啥不好呢？况且你很漂亮，又善良人也好，我真是羡慕死了。你老公找了你这样的好老婆，也是他几辈子烧高香了。腿粗是身体棒的象征，站得住站得稳，预示着你们感情牢固相守百年，所以你老公说没事不用减肥。你看他多明事理，也是个开明...
如果蚊子都变成吸脂肪,那你最希望哪个部位的脂肪被吸走?
如果蚊子会吸走人体脂肪，我最希望蚊子可以吸走我腰部的脂肪，这样我就能够穿上紧身一点的衣服了。三、我最希望蚊子可以吸走我大腿的脂肪。我还记得自己在小学五年级暑假的时候染上了一个坏习惯，那就是经常在半夜边吃泡面边看偶像剧。当时，我以为自己是不会长胖的体质，便任由自己大吃特吃。让我没...
腰两边的赘肉怎么减最快?
1:长时间的有氧运动,建议达到40分钟以上,这样减脂效率会比较高。2:侧重的一些训练腰腹部赘肉,比较脂肪泛滥的区域是下腹部,所以侧重下腹部的锻炼可以多多训练,图示:飞燕跑和剪刀腿。 画斜线侧重腹斜肌,摸脚则是侧重上腹部,这套训练体系还是很健全的。告诉大家一个非常简单的方法 我自己亲身经历过的 就是每天晚上看...
