已经到了脱水的状态了
不信，你可以先看下F.巴特曼的《水是最好的药》，里面有很详细的说明
也可以试试水盐疗法，赶紧的，小心脱水造成器质性的破坏，那时你真要上医院了。
1 打1小时的羽毛球
2 保持良好的饮食
3 多和周围的人沟通交流本回答被网友采纳
如果你每天晚上出很多汉,而且总是在下午感到浑身乏力，可能是结核，我得过，和你说的很相似，这里没有人能给出正确的答案，去看医生
为什么我们在平时的生活中总是觉得很累、很困?
二、年轻人总觉得困累的原因年轻人之所以总觉得很累很困的原因是他们所承受的压力太大了，现在的年轻人不仅要努力赚钱，还要背负着房贷，车贷以及儿女们的教育所需要的资金。这对大部分年轻人来说都是一个很大的挑战，因为背负不起这样的压力，所以他们不得不熬夜工作。但也有些人主要是因为心理压力太...
每天没精神感觉很累怎么回事
每天没精神感觉很累，这种情况最常见的是一些功能性的疾病引起的，比如抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都提不起精神，提不起兴趣，很容易疲劳，缺乏愉悦感，记忆力也不好，整天显得萎靡不振的。另外的原因还有过度疲劳、睡眠不足。睡眠不足，身体和大脑就没有得到很好的休息和调...
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
1，体力消耗大导致疲惫。当我们进行大运动量运动的时候，会感到疲惫。当我们从事体力劳动的时候，也会感到疲惫。这种疲惫感，就是因为体力消耗大引起的。2，用脑过度导致疲惫。我们的大脑在运转时需要消耗很多能量。因此，当我们用脑过度的时候，也会感到非常疲惫。3，精神紧张导致疲惫。当我们遇到难以处理的...
夏天感觉浑身无力是怎么回事?夏天感觉没有力气是怎么回事?
夏天感觉没有力气是怎么回事？1、排汗过量夏天天气炎热，人体出汗多，体力消耗过大，就很容易造成年人体代谢的失调，因此也就出现疲乏无力的情况。因此夏季容易出汗或者是高温作业的人群要注意体内营养的补充，可以喝一些盐水来补充能量，以便缓解身体发软无力的症状。2、空调吹太多夏季由于温度较高，人们很...
每天感觉很疲劳怎么回事
首先：药物：如果你是一名高血压患者，那么，你平时所服用的治疗药物利尿剂，就是引发身体疲劳的重要因素。此外，治疗抑郁症的药物也会产生同样的副作用。解决方法很简单：请医生换药。其次：久坐不动：有的人会有这样的错觉，认为运动锻炼会消耗人的体力，从而导致疲劳，其实，适量的运动有舒筋活血的作用...
为什么现在的年轻人工作都是坐着,却仍然感觉身体很累?
其实这个问题看似简单，但是却包含很多内容。年轻人工作不分坐着还是站着，身体累有两个方面原因。第一个原因：年轻人每天都在办公室办公，由于每天接受的任务数量多或者事情繁杂。那么下班以后肯定会感觉疲劳。第二个原因：现在的年轻人不愿意运动。不过很多人不承认，现在年轻人真的不怎么愿意去运动。这里...
为什么坐着上班一整天会感觉很累?
坐着上班一整天会感觉很累，主要是因为以下原因：1. 缺乏运动和活动：长时间的坐着会导致肌肉僵硬，血液循环减慢，使得身体出现疲劳感。此外，长期缺乏运动和活动还会导致体力下降，更易感到疲劳。2. 视觉疲劳：大部分职位需要长时间盯着电脑屏幕工作，这会导致眼部疲劳，使人觉得头昏眼花、疲惫不堪。对...
感觉很困很累没精神是怎么回事
第一、睡眠不足，睡眠不足包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现各种不舒服的表现，包括疲劳、乏力、累、没有精神，人显得无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干...
很容易疲劳是怎么回事?
一、贫血 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。二、咖啡因摄取过量 咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃...
上班后总是感觉很累?
2、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。3、整天面对着电脑，电脑的...
