如何知道自己是否缺少雌激素

Answer 1

1、当女性雌激素减少时会出现月经的紊乱，月经量过少或者是过多，总是淋漓不尽，常常会让女性感觉到非常的不安烦躁，全身不舒服。

同时会伴有口干、头痛以及肌肉的酸痛感，降低了工作效率，记忆力减退，总是忘事情，不明原因的肥胖，乳房会有疼痛感，总是失眠不安，容易激动，脾气变得越来越暴躁，甚至会出现抑郁，耳鸣，阴道分泌物减少。

2、当雌激素减少时也会影响到泌尿系统，比如会出现尿急、尿频、尿痛以及尿路感染，甚至会导致尿失禁。同时也会引起心血管的变化，主要表现为患者的心前区不适感，高血压以及心肌梗塞。另外也会导致女性的视力下降，增加了患上老年痴呆症的风险。

3、当身体里面缺乏雌性激素时，就会增多皮肤上的皱纹，皮肤弹性也会变得越来越差，在手背上和面部色素会沉着，从而出现老年斑。绝经之后容易出现跌倒和骨折，脊柱容易变形，身体会变得越来越矮，甚至会引起腰部疼痛，腰椎下段疼痛和驼背。

扩展资料：

补充雌激素食物

1、大豆的食品

平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b6，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素，能够为女性补充雌激素，尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃豆腐菜。

2、坚果

坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够改善女性焦虑的症状，让身心变得更加的放松，减轻压力，可以保持雌激素分泌的平衡。

3、卷心菜

卷心菜里面富含硼能够有利于促进雌激素分泌，而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效，促进身体的排毒，有利于皮肤的健康。

4、蜂王浆

蜂王浆里面还有小部分的雌激素，能够更好的补充雌激素的不足，同时里面含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等，能够补充人体所需要的营养，调节内分泌，提高身体抵抗力，改善睡眠。

参考资料来源：人民网-女性需要补充雌激素吗？缺乏雌激素的3个表现

参考资料来源：人民网-女性雌激素低的危害有哪些？ 吃什么可以补充雌激素？

Answer 2

雌激素是女性的能力站，随着年龄的增长，卵巢功能的退化，雌激素分泌也会随之减少，女性也会逐渐走向衰老。想知道自己目前的状况吗？不妨做一下雌激素自测试验，看看你的雌激素缺少了吗？ 1、无其它病因的脱发、白发。初步判定：雌激素已开始下降，影响毛囊素的分泌。 2、无其它病因的失眠、神经衰弱。初步判定：雌激素已经开始下降，影响了脑垂体分泌的褪黑素。 3、无其它病因的月经不调。初步判定：雌激素分泌已经紊乱或者下降，开始影响月经的正常进行。 4、经常出现肌肉酸痛、肩周炎、疲劳。初步判定：雌激素含量开始下降。 5、出现骨质疏松导致的疾病。初步判定：雌激素含量急速下降，影响钙吸收。 6、皮肤干燥、色斑增多、皱纹明显增多。初步判定：卵巢功能开始衰退，雌激素水平下降开始影响皮肤代谢。 7、脸上色斑重，有痤疮，无名疙瘩。初步判定：雌激素分泌紊乱已经影响代谢系统同时发生紊乱。 8、性欲冷淡、性交疼痛、阴道松弛、干涩、外阴瘙痒。初步判定：缺乏雌激素，阴道萎缩，分泌黏液量下降或不分泌，难以完成性生活。 9、不成卵、输卵功能障碍造成的不孕症。初步判定：雌激素严重缺乏，已经影响了女性的排卵功能。 10、长期缺乏各种维生素造成的口腔、粘膜性溃疡。初步判定：雌激素长期缺乏，已经影响维生素吸收功能。免疫力下降导致厌氧菌的侵入。 11、子宫下垂、阴道下垂、尿道下垂、膀胱下垂。初步判定：严重缺乏雌激素，已经造成骨盆腔失去弹性，骨盆底肌肉、韧带、筋膜退化。 12、长期白带异常，容易受感染。初步判定：缺乏雌激素造成阴道内酸度不够，已经失去了杀菌作用，常表现为老年性阴道炎。 13、长期心悸、心律不齐、紧张性头痛、盗汗、面部潮红，导致高血压、冠心病、脑中风。初步判定：缺乏雌激素已经造成心血管疾病症状出现。 那么怎么补充雌激素呢？推荐天然的植物雌激素-康力士大豆提取物软胶囊，从天然优质大豆中提取的大豆异黄酮，能很好的在女性朋友体内起到平衡雌激素的作用。