武术2
怎么学习九节鞭
选付适合自己长度.重量的九节鞭.刚开始练用和鞭子一样长的绳子.前面绑一个小沙袋练.先练简单的动作.像“老妪纺线 ”“左右拐鞭”“苏秦背剑”“张飞骗马”“十字披红”“翻身鞭”“.过头鞭”所有的鞭花都由基本的单一鞭花组成.练熟了你可以随意组合起来...换金属鞭的时候可以先把鞭头用软的橡胶...
跪求九节鞭练法
在学习九节鞭的过程中，首先需要掌握抖弹技巧，这是基础中的基础。通过抖弹练习，可以培养出纯正的力量，提升身体的协调性和爆发力。具体来说，你需要连续抖弹至少两分钟，这套动作必须一气呵成，不能中途停下来休息，否则会影响练习效果。这样的练习类似于拳击中的全力空击，能够锻炼身体的耐力和爆发力，...
九节鞭传统16个动作
1、握持鞭子：将九节鞭的柄部分握住，保持舒适的握持力度，同时确保有足够的控制力。2、鞭身展开：将鞭子缓慢地展开，形成九节鞭的整体形状。3、螺旋舞动：以右手为基准，用力将鞭子螺旋式地舞动起来，使铁环在空中旋转。4、扬鞭打圈：用力将鞭子扬至空中，以圆圈的方式绕身旋转。5、打地弹跳：将鞭子用...
谁会九节鞭法?难不难学?可不可以讲解一下?
九节鞭 虽然看似难学，其实是很简单的！只要顺势而走，跟着九节鞭的运动轨迹即可！首先要把心理障碍消除，不要害怕，从容学习各种缠绕和鞭花！第一是画圆圈有正圆，反圆。第二是舞花，可以舞8字，正反上下，都可以！身形的转动要跟上，要确保鞭子不会打到你！其次要选择一门套路 练习时候不要想着一大...
九节鞭课程大纲怎么写
1、基础功夫部分：九节鞭的基本功和重心转移练习，九节鞭的基本步法和身法练习，九节鞭的基本攻防技巧，如抡、掷、劈、钩等。2、套路训练部分：学习九节鞭的基本套路，如单节鞭、双节鞭、对练套路等，学习九节鞭的高级套路，如八卦九节、九节蛇形等。3、实战应用部分：通过模拟或实际应用情境，学习九节鞭在...
9九节鞭怎么学?
九节鞭练习 从最基本的动作开始，在练习中穿插步法身法 有些基本跳跃动作，难度比较大的可以提取出来，反复练习，直至掌握 一般开始的时候，都是练习划圆圈为主 以手腕为轴，舞动钢鞭，钢鞭在身前呈圆形转动，顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈 画圆就是正转和反转！！！等熟悉以后，在练习舞花...
九节鞭怎么玩?
再练钢鞭，练法同第3步，但不规定次数与姿势，随心所欲，想怎么舞就怎么舞，力求转速习快。若以“每分钟”为单位，进行限时计数，则练习效果更佳。正确理解、运用以上练习方法，可在短时间内练好九节鞭。通常情况下第一步、第二步练法只需一两个星期，甚至更短的时间就能掌握。如果你久久不能得法，...
九节鞭怎么学?
“只是速度不是很快”，九节鞭要的就是速度，建议吧基本动作反复练熟后再练其他难度大的动作，否则，容易伤这自己的，“拳练千遍，身法自现”。兴趣是最好的老师，努力坚持，没什么学不会的，时间长短不好说，就得靠自己的各方面努力了.祝你早日成功，我也是自学鞭的，（以前练过双截棍）。
我想练九节鞭,用多长的,多重的?
1. 表演鞭通常较轻，主要以4两至9两为主。2. 实战鞭稍重，主要以1斤至1.6斤为主。3. 练功鞭较重，重量在2斤以上。对于新手初学九节鞭，建议使用重量在1斤以内的鞭，这样更加轻便，特别是在学习新的九节鞭动作时。买铜的好，还是买不锈钢的好？买一斤半的可以吗？我应该买多长的鞭？不锈钢的。
九节鞭好学吗,威力大吗如题 谢谢了
九节鞭不怎么好学，我小时候学过。不过那也只是“万事开头难”，等到掌握了它的规律，学起来就很快了。但也很容易打到自己，非常痛，如果你能忍的话，那肯定是能学成的。九节鞭肯定比双节棍好，这两样我都学过，有比较的资本。九节鞭击打范围大，而且如果是金属的，威力要比双节棍大得多。最重要的...
