第1个回答 推荐于2017-11-26
最佳答案
如果经常觉得压力大，自己的情绪很长时间内都得不到释放或放松，我想是得找机会看看心里医生了！如果只是偶尔的，有压力的话，想哭就哭吧，因为哭也是一种释放压力的一种方式，但前提是哭后会感觉压力确实也得到了释放.要是不行就多尝试一下其他方法，比如向亲朋好友倾诉，即使他们有可能什么忙也帮不上，但作为倾听者本身就能让你感觉到欣慰。还有就是多参加体育运动，这样可以在锻炼身体的同时也能有效地转移注意力，多想一些开心的事情，树立一个积极的心态，并不断的告诉自己有信心和能力去克服一切问题，笑对人生，笑对自己！本回答被网友采纳
如果经常觉得压力大，自己的情绪很长时间内都得不到释放或放松，我想是得找机会看看心里医生了！如果只是偶尔的，有压力的话，想哭就哭吧，因为哭也是一种释放压力的一种方式，但前提是哭后会感觉压力确实也得到了释放.要是不行就多尝试一下其他方法，比如向亲朋好友倾诉，即使他们有可能什么忙也帮不上，但作为倾听者本身就能让你感觉到欣慰。还有就是多参加体育运动，这样可以在锻炼身体的同时也能有效地转移注意力，多想一些开心的事情，树立一个积极的心态，并不断的告诉自己有信心和能力去克服一切问题，笑对人生，笑对自己！本回答被网友采纳
第2个回答 2013-10-20
就是释放压力，也可以睡一觉，醒来就好了。希望交个朋友，也欢迎加人智慧漫步团队，大家一起探讨。
第3个回答 2014-06-08
我也有同感，总是想哭，我的建议是多听听音乐，出去散步或者给自己自信心，可以吧。
第4个回答 2013-10-20
能排解压力、
相似回答
