我是焦虑症吗，请心理学家和精神科专家指点。
我读书的时候，因为压力大，性格有内向，慢慢的有了一种不好的习惯，挤眼睛，至今10余年。工作后一次不经意学感冒的姐姐清喉咙吐痰，不想竟又成了一个可恶的习惯。现在我每天不停的挤眼睛，清喉咙吐痰，尤其是紧张的时候。自己非常讨厌这些习惯，可控制不了。一次到省城一个大医院精神科看，说是焦虑症，给开了一些精神药品，我没敢用。我希望能找到一种能靠自己意志力控制的技巧和方法，自己治愈自己，完全摆脱这个恶性。请详细的赐教。
我是在一个很偏僻的小镇，如果要到正规心理咨询机构治疗就要跑到省城，现在孩子还小，自己工作也很忙，很难请到长时间的假。所以这是不现实的。希望能得到很具体的一些行为疗法的方法和技巧。谢谢。
根据你描述的情况，我只能谨慎的推测你有可能是强迫症，强迫症是焦虑症的一种，是指明知不想做的动作却反复去做，自己无法控制，搞得自己痛苦不堪，越是想摆脱症状越明显！强迫症行为疗法比较有效！建议到正规心理咨询机构治疗~！
意志力强的人改善这些 是不需要方法的
如何判断自己是有焦虑症呢？专家为您讲解
请问是不是焦虑症发作
很不幸的告诉你，我们应该属于焦虑症。因为我最近也频出现你所说的症状，而且几乎完全类似。。我最近在注意锻炼和休息。希望我们都能好起来。
常常感到焦虑与压力,是不是得了焦虑症?
焦虑症是全球最普遍的心理问题之一,大约每十个人里面,就会有一个人被诊断为焦虑症患者。 防御性悲观主义者 什么是防御性悲观主义?有一句话精辟地道出了防御性悲观主义者的特点: 驾驶帆船出海遇到大风的时候,悲观主义者抱怨风大,乐观者期待风停,而防御性悲观主义者会调整风帆。 从某种意义上来说,防御性悲观主义者...
焦虑症看哪个科
焦虑症看精神科或心理咨询科。以下是 焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要表现包括过度担心、紧张、恐惧等。由于焦虑症状涉及到精神心理方面，因此，当个体出现焦虑症状时，应当寻求精神科或心理咨询科的医生的帮助。精神科是专门负责处理各种精神心理疾病的科室，包括焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等。在精神科，...
焦虑症属于什么科
焦虑症属于精神科或心理科。焦虑症是一种以焦虑情绪体验为主要特征的疾病，常常伴随着多种身体和心理症状。具体分析如下：1. 焦虑症的定位：焦虑症既可以被视为一种情绪障碍，也可以被看作是一种心理疾病。因此，寻求专业的精神科医生或心理咨询师的帮助是非常重要的。这些专家可以对焦虑症的成因进行准确...
啥是焦虑症,今天去看心理医生说,我是中度焦虑症。怎么办
Arkoff认为焦虑是因利益受威胁而引起的警惕心态。我认为用佛法来分析焦虑的原因更能清楚展现出来，焦虑是生命个体一种无明的状态，自我中心为本，所导致自我防卫。基本上个体为满足自己生存所需。自然倾向欲求及保护一切有益于自我的利益。不愿被剥夺、不愿放弃、顺境时起贪恋，逆境时起瞋意，没有正确的...
普通人哪些问题可以求助心理咨询师或精神科医生?
一是 健康 性心理问题及咨询; 在日常生活中,当一个心理正常的人,因为各类刺激引起焦虑、紧张、恐惧、抑郁等心理问题,或者因各种挫折引起行为问题时,出现了严重程度不等的心理障碍,这时就要到精神科,由精神科医生帮助你解决,要么服用治疗心理障碍的药物,要么进行心理治疗。 因为,这类心理问题已经转化为心理疾病,不是...
请问什么是焦虑症?那又是怎样的症状?
焦虑症是一种心理障碍，属于心理学上的一类疾病。它是一种持久、过度、频繁出现的焦虑情绪，导致个体在日常生活中难以平静和应对，严重影响了个人的心理和生理健康，以及社交和生活功能。焦虑症会干扰日常活动，影响工作、学习、社交和人际关系，可能出现逃避行为和社交回避。焦虑症的主要症状包括但不限于以下...
焦虑是一种内心紧张不安的表现,焦虑症可以痊愈吗?
焦虑主要是预期焦虑，就是对于即将发生的事情感到焦虑 在焦虑症的本质问题上我是比较赞同心理学派观点的，毕竟在精神科的所有疾病中，可以说焦虑症的心理治疗效果是最好的。我的看法焦虑症的本质是人类对于客观事物自行赋予的主观属性，简单地说，客观事物本身不存在焦虑属性，周围人看它也没有感到焦虑，而...
焦虑症是病吗?
这是由美国著名心理学家Beck创立的心理疗法，通过测试和改善当事人的信念来改善情绪，减少焦虑。例如，当一个人担心飞机在飞行前会坠毁的时候，测试信仰的可信度，并认识到信仰的荒谬，可以极大地减轻焦虑的程度。同时，认知行为疗法在发展中也融入了一种非常有效的放松方法、自信训练、人际管理等行为疗法。
焦虑症怎么办?
这不是我一个人的经验发现，还有其他患者，心理治疗师都发现了这一点规律。也就是说，你勇敢的面对症状，而不在内心里面逃避，躲避，警惕它，提防他，它就跑了。焦虑症就是这么一个欺软怕硬的家伙。紧接着，心里面回想自己在《焦虑治愈术》中所学到的东西，理性地判断自己的症状，不会死，危害不...
