你好，建议你不要给自己太多的压力
指导意见：
平时尽量合理安排好时间，晚间吃点牛奶改善睡眠，白天吃点水果提神
我上学总是感到很累,力不从心,老想睡觉休息,觉得有做不完的一大堆事...
心理方面,每个人的心理都有种种的念头,种种的观点,有错的也有对的,但很少人清楚自己的想法,比如说,你现在就可能有这样的念头,"我读书的时候会很吃力",或者"数学这东西对我来说太难了",或许你没有把它们说出来,但他们真真切切的存在着,且数量是无数.这些念头会影响着你的每一个行为,包括产生新...
提不起精神,还没力气,大笑的时候身体发软无力?
第四、过度运动,适当的运动有益健康,但是运动过量就会导致身体透支而出现各种不舒服,包括无精打采、没有精神、感觉到非常疲惫。 第五、疾病因素,某些慢性疾病也会导致浑身没有力气、没有精神,比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能异常,以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全、脑供血不足等等,都会导致人没有精神,人很觉得疲乏。
我经常比较爱睡觉,怎么办啊,上课就想睡觉啊
所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片...
我经常失眠多梦,腰膝酸软,记忆力减退,还有前列腺等,感觉是肾阴虚,包皮...
可合用黄连阿胶汤；若以心阴虚为主者,可用天王补心丹；如以肾阴虚为主者,可用六味地黄汤加夜交藤,酸枣仁,合欢皮,茯神之类.此外,有人根据“半夏得阴而生,夏枯草得阳而长”之论,运用半夏,夏枯草,
天天困是怎么了
此外，在日常生活中可适当锻炼身体，比如游泳、跑步、瑜伽等，增强身体抵抗力，避免由身体虚弱导致上述疾病，出现天天犯困、没精神的表现。天天困是怎么了3 天天困的不行是咋回事 每天犯困，你的机体在夜间没有得到足够的修复，所以白天就会不精神，可以给自己补充足够的维生素b族和蛋白质，可以提高机体...
最好的学习好方法
可以利用人的条件反射,如果一个人总是疲劳时候读书学习,他一学习就想睡觉,长此以往,学习和睡觉建立了条件反射,学习的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情,学习的时候保持这种愉悦的心情。以后,愉快与学习就形成了条件反射,一学习就高兴,一高兴就...
如何提起精神,提高学习效率?
事实证明:小学阶段不养成良好的学习习惯,不学习初步的学习方法,在小学阶段就会有力不从心之感。到了中学,就会一败涂地,落在后面。 二.小学生学习方法指导的认识 学习方法指导(简称学法指导),它是指教育者通过一定的途径对学习者进行学习方法的传授、诱导、诊治,使学习者掌握科学的学习方法并灵活运用于学习之中,...
200分,学习时间和脑子效率问题
我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。 经验四: 很多学生看上去很用功,可成绩总是不...
怎么办拉,高三了。成绩差,又想睡觉。又没完成作业?
方法不对。平时还在只顾做题或者玩耍，不去思考题目的本真与根源，希望同学们要尽力思考，一题多解，注重变式训练，强化计算能力，分析能力。兴趣不浓。孩子们假期只顾着上网，很少读书学习，没有学习的兴趣，只有玩耍的心态。培养学习兴趣更重要。上课不听。上课时间很短暂，只有45分钟，老师们还要忙着纪律...
紧急!!!关于学习的方法
没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。 只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的...
