关于游身连环八卦掌和形意拳

Question

介绍一下游身连环八卦掌，怎么学到游身连环八卦掌？游身连环八卦掌的基本功怎么练？特点是什么？怎么学到形意拳？形意拳基本功怎么练？这里先弄一百，等我的疑问全部解决，我再加一百！希望各位能解答！！！谢啦！！！

Answer 1

首先你要知道的是，传统武术要想真学到东西，一定要拜师（瞌头那种）。所以建议你在当地到处走走，找一个有真东西的师父。传统功夫套路是表演用的。基本功确实是最重要，这点你很清楚。不过这些都是门里传的，网上不会有教你。可以跟你透露的是，基本功主要是桩功。 形意拳有几大流派，动作有些区别，但内在的东西是一样的。主要练的是五行拳、十二形，基本桩功有三体式。 游身连环八卦掌，长于积极，擅于养身，其攻防技巧，有独到之处。其套路有先天八卦和后天八卦之分。 先天八卦源于八卦学说，足踏八个方位，巧运弧圆，走翻拧转，有八个变换掌法。其名称为：蛇形顺式掌、龙形穿手掌、回身打虎掌、燕翻盖手掌、拧身探马掌、翻身臂插掌、转身反臂掌、、停身搬扣掌。其运动形式，以圆为法，凝神静走，俗称“转掌”。转行中变换方向，俗称“换掌”。换掌之式有三：单换掌、双换掌、乌龙摆尾。其运动特点为：一走、二视、三坐、四翻。先天八卦系基本功，乃桩法、掌法、腿法、腰身法之综合。此功系练八卦掌之基础，又具健体之作用。多人之体会为：蛇形顺式去心火，龙形穿手理三焦；回身打虎舒肝肺，燕翻盖手固肾腰；转身反臂增力气，拧身探马脾胃调；翻身臂插筋骨强，停身搬扣诸病消。转掌之要领：项要拧、头顶悬、垂臂提肛；肩要沉、肘要坠、气沉丹田；舌上舔，眼相随，掌翻趾扣；指对肘，肘对心，筋松神凝；臂要开，膝要抱，曲腿趟泥。
后天八卦由先天八卦发展而来。每转掌生八式，计六十四掌法。每掌各有其用，乃功防之技巧。每掌又可拆为六手，共三百八十四手，均含实战用法。
八卦掌之招术，讲“相生相克，阴阳动静变化”。生者为发，克者为卸；发手为阳，起脚为阴，闭门紧守为静，粘连粘随为变，闪转吸躲为化。

游身连环八卦掌劲力之特点，刚柔相济，刚而不滞，柔而不散，里裹外开，上穿下立为四正刚力；里合外拨，上沾下拦为四隅柔力。其手法为：抓、捋、领、带、堵、支、捞、托。其步法讲起落进退，反侧收纵，封闭闪展，走穿拧翻，以腰为轴，能进须能退，能生尤能化。
其器械套路有八卦刀、八卦大枪、八卦剑、八卦钺、八卦棍等。

Answer 2

游身八卦 以步伐出名 “蹚泥步” 就是八卦掌的特色步法 形意拳在下了解不多 习武基本功是必不可少的 不同的武术门儿里侧重点可能会有所区别 但是桩功在哪里都是必不可少的 不过不推荐LZ 自己看着书练 想学武术就得是磕头拜师的那种有传承性质的 而且必须找个好师傅 。我师傅常说 练功 从开始学到有所成就 两者之间 就是一条笔直的大道 如果你不小心走歪了或者让人给带歪了 有时候就不仅仅是重新回到起点重新走就能解决的 武术想应用到实际 就一定要把自己喜欢的招式练成本能反应 一旦这个反应形成了 你再想去纠正就会很难 所以LZ学武要慎重 书上的太偏面而且没有什么真东西 想学好东西 现在找个40岁左右的师傅学 等师傅70 80的时候想教你了 你才有可能学的到