睡眠不足会导致血压升高吗？

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据认为睡眠少于6个小时夜晚能导致血压升高。 睡眠不足五小时的一晚可能在较高的风险罹患高血压或恶化已高血压。还有一个增加患高血压的危险的人睡在五到六个小时的一个夜晚,虽然不高危险的,因为它是为那些睡5个小时或更少的一晚。 据认为睡眠帮助你的血调节压力荷尔蒙及帮助你的神经系统维持健康。随着时间的推移,缺乏睡眠会伤害你的身体调节能力的应激激素(引起高血压。 7到8小时睡眠过程中起重要作用的夜晚可以治疗和预防高血压。请向您的医生提示得到更好的睡觉,特别是如果你患有高血压。 高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。尤以老年患者居多。据调查，目前我国每年由高血压导致的脑卒病人近150万，这一惊人的数字让高血压俨然成了国人“第一疾病”。因此提高高血压病的认识，增强对血压的日常检测，树立良好的自我健康管理意识，透过定期定时的自我生理信息量测，了解自己的身体状况，对高血压的早期预防、及时治疗有极其重要的意义。