自我检查腰间盘突出的几种方法是什么

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　　下面我们为您介绍下检查这种病的方法，希望对大家能有所帮助。　　腰间盘突出症自我检查方法：　　1、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。　　2、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。　　3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。　　4、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。　　5、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。　　6、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。　　通过上述方法我们就能进行腰间盘突出的自我检查，方便而实用，对于我们的好处是不小的，希望大家在日常多加关注身体变化，出现不适后及时的进行诊断，找出腰间盘突出的病因，并对症治疗，这样才会降低腰间盘突出的危害。