第1个回答 2013-10-14
1、人有作息规律,胃也有其自身的作息规律,所以从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这会帮助您养成良好的饮食习惯,有利于养胃。 2、有胃病的人吃什么好?建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难,同时饭后也不宜立刻喝水,会影响消化。胃不和则卧不安,入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好,但为寒性,牛奶也为寒性,胃病的人应尽量少食或不食。 5、馒头可以养胃,有胃病的人不妨试试作为主食。本回答被提问者采纳