生活中腰椎管狭窄怎么保养

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老年人容易患上病，其中椎管狭窄就是一种常见的老年人多发的疾病，南京骨科专家提醒老年人患者要注意平日的保养，以免病情加重。那么？下面请南京骨科医院的专家为大家详细解答。》》》》推荐阅读：如何缓解腰椎骨质增生症状 ？生活中腰椎管狭窄的保养主要分为下面五项： 1、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。 2、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。 3、生活中腰椎管狭窄如何保养？注意卧床休息：卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。 4、生活中腰椎管狭窄如何保养？注意患部活动姿势：为预防腰椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。 5、注意节制性生活：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对腰椎管产生较大的影响。 以上就是“”的详细解答，希望对患者朋友们有所帮助！南京长江骨科医院的专家提醒：一旦发现症状就及时的到正规的医院采取有效的治疗，这样颈椎管狭窄的危害就会减轻，希望大家都拥有健康的身体。