黄带
1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2． 品势：太极一章
3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4． 基本功：马步冲拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 体能：
a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
7. 考试：叠道服（两人一组）
8. 整理道服，退场。
黄绿带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2. 品势：太极一章、太极二章
3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡
4．拳法：直拳击靶左右各3次
5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢
6． 体能：
a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）
b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）
c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）
d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）
7． 整理道服，退场。
蓝带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
4．体能：
a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）
b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）
c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）
5. 整理道服，退场。
蓝红带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章
3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞
4. 体能：
a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）
b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）
5. 整理道服，退场。
红带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章
3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢
5．体能：
a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）
c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）
6．实战：2分钟一回合
7. 整理道服，退场。
红黑带（一品）
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章
3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
4．体能：
a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）
b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）
5. 实战：3分钟一回合
6. 整理道服，退场。
白带 （10级）
白黄带 （9级）
黄带 （8级）
黄绿带 （7级）
绿带 （6级）
绿蓝带 （5级）
蓝带 （4级）
蓝红带（3级）
红带 （2级）
红黑带 （1级）
黑带 （1段 / 1品） 升级年资：1年 年龄：15岁或以上，以下者为1品
黑带 （2段 / 2品） 升级年资：2年 年龄：16岁或以上，以下者为2品
黑带 （3段 / 3品） 升级年资：3年 年龄：18岁或以上，以下者为3品
黑带 （4段 / 4品） 升级年资：4年 年龄：21岁或以上，以下者为4品
黑带 （5段） 升级年资：5年 年龄：25岁或以上
黑带 （6段） 升级年资：6年 年龄：30岁或以上
黑带 （7段） 升级年资：7年 年龄：36岁或以上
黑带 （8段） 升级年资：8年 年龄：44岁或以上
黑带 （9段） —— 由特别组织评核，在跆拳道有重大贡献者 年龄：53岁或以上
黑带（10段） —— 最高段位 年龄：60岁或以上
因为跆拳道练习者都穿着统一的白色服装，以示纯正，所以练习者水平的高低主要是从他们所系腰带的颜色和特点来分辨。
以下是跆拳道品级制度由低至高（所系腰带）的列表：
1．白带
2．黄带
3．高黄
4．蓝带
5．高蓝
6．红带
7．红带一级
8．红带二级
9．红带三级
10． 黑带一段
11． 黑带二段
12． 黑带三段
13． 黑带四段
14． 黑带五段
15． 黑带六段
16． 黑带七段
17． 黑带八段
18． 黑带九段
通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。初学者可以参加两个月举行一次的考试。如果考试合格便能晋升一级。一般来说，从白带开始到考取黑带一段只需一年到一年半时间。
考取了黑带之后，除了一段需要经过一年半才能考二段以外，其他段位每经过一年，便可参加考核进入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优秀的人。
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。"
考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容：
十、九级（白带）基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等
八（黄带）
七（高黄）级较难的基本技术（如后踢、转身旋踢等）、太极二章，太极三章等
六（蓝带）
五（高蓝）级较难的基本技术（如后旋踢、跳后旋踢等）和动作（破板等）、太极四章，太极五章、条件实战等
四、三、二、一级较难的技术和动作（如跳过障碍破板等）、太极六、七、八章、实战技能（一级;"一对二"）等
黑带以上的考核项目包含以上各种，但难度加大。品势考核从一段至六段分别为：高丽、金刚、太百、平原和十进或吉跆、春拳、汉水和一如。
跆拳道各级的晋级考试是怎样的
世界跆拳道联盟段位与年龄标准：1、从品开始修炼的人在4段之前可以享受更短的时间限制。例如一品的持有者可以在十五岁以后，二品的持有者可以在十六岁以后；至于三品的持有者可以在十八岁以后转换为相应的段位持有者；2、当持有一品，二品，三品段位的段位持有者年龄分别达到十五岁，十六岁和十八岁的年龄...
跆拳道考级的评分标准是什么
跆拳道考级评分标准分为多个部分：基本动作、实战技能、身体素质、心理素质和战术应用。基本动作评分侧重于基础技术的准确度与流畅性；实战技能评分考察选手在对抗中的运用能力及反应速度。身体素质方面，体能、柔韧性和力量是关键指标；心理素质评分则包括意志力、抗压性和决策能力，这些都是高级别考试的重要考...
跆拳道考级有哪些考级标准
跆拳道考级标准：黄绿带(七级)二十四课时 1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章 3.基本功：三方格档 (弓步下格挡、中格挡、上格挡 ) 4. 柔韧：竖叉、横叉(离地面20公分以内) 5.拳法：直 拳击 靶左右各3次 6.腿法：a、横踢空击(左右腿个两次、配合发声...
考跆拳道黑带二,三,四段是靠什么内容?
考跆拳道黑带二、三、四段主要考察的是考生的技术、理论知识、实战能力以及道德修养。在技术方面，考生需要展示高难度的腿法、拳法、身法以及步法，如后旋踢、旋风踢等高难度技术动作。此外，考生还需要展示多种技术的组合应用，以及在不同情境下的灵活运用能力。同时，动作的准确性和规范性也是评判的重要...
跆拳道考级费用和考级要求内容@@
省会城市一般100-150，非省会城市最贵也就100元，还有楼上说的所谓考95分升级也只是道馆弄得小把戏而已，毕竟每一级学的东西不一样，你要是让学生越级了，中间这一级的东西还教不教了，另外有些比较注重成绩的道馆会让学生在绿带以后分出层次，不以级别计算，打竞技出成绩了就直接给升级，各个道馆...
跆拳道各级的晋级考试是怎样的?
考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。”考核的内容包括跆拳道的知识、品势（套路）、力量和技术以及实战技能等。以下表格为各段级考试的基本内容：十、九级（白带） 基本知识和基本技能（如前踢、旋踢等）、太极一章等 八（黄带）七（高黄）级 ...
跆拳道的等级及考核标准
1、考核只要取得60分的成绩便算通过，而按这个基准每超过或低于10分时，可相应跳一级或降一级。2、 考核的内容包括跆拳道的知识、品势(套路)、力量和技术以及实战技能等。以下为各段级考试的基本内容：(1)十、九级(白带) 基本知识和基本技能(如前踢、旋踢等)、太极一章等 (2)八(黄带)、七(黄绿...
跆拳道等级考试内容?
四段考试内容：步法＋连续踢靶8种腿法、品势为演练太白、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋30厘米1种）、飞跃60厘米高、长200厘米距离踢击目标、脚踢12厘米厚木板、实战。五段考试内容：步法＋连续踢靶10种腿法、品势为演练平原、十进、腿法踢1厘米厚木板（高度为本人身高＋30厘米1种）、飞跃60厘米...
跆拳道级别怎么划分图解跆拳道级别怎么划分
11、世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准： 段位 年限 年龄 考试内容（品势部份） 一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型 二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽 三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 四段 4年 21岁以上 ...
通过跆拳道获得国家一级或二级运动员证有什么好处
通过跆拳道获得国家一级或二级运动员证可以在考试的时候加附加分最多20分 高考附加20分哦！！！跆拳道运动员技术等级标准 一、国际级运动健将： 在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中获得前八名者； 二、运动健将： 凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号： 1.在亚运会、亚洲锦标赛中获得前六名...
