太依赖一个人怎么办？

Question

平时如果习惯有个人在处处照顾着你，可是要是有一天他不在了，感觉做什么事都觉得怪怪，不知道该怎么办？

Answer 1

1、更改观念

太过度依靠一个人，并不是件好事儿，当那人某一天没有了，你会觉得天塌了，因此，从今天起，要改变自身念头的现状，把自己当作一个被他人依靠的人，或者一个无依无靠的人，如果你把自己的人物角色发生变化，你也就会积极去做一些之前不想去做的事。更改观念的另外，还必须坚持不懈。

2、从零学起

之前过度依靠一个人，全都不容易做，这并不意味着之后不容易做，要想摆脱困境，就需要重学每一件自身不容易做的事，把它当作一件关键的每日任务去进行，逼迫自己做下来。

3、学会付出

之前过度依靠他人，是自身索要过多，假如想更改这类局势，就需要学着对他人投入，当他人对你的投入表明毫无疑问和谢谢的情况下，你也就会品味到投入的欢乐和幸福快乐，而且善于做下来。

4、摆脱懒散

过度依靠一个人，是由于自身太懒散，一个人能够笨，能够傻，便是不能懒，懒散不但会害了他人，也会害了自身，假如不愿见到将来出现的苦果，就需要从今天开始摆脱懒散心理状态，让自身越来越勤劳起来，时间长了，培养了勤快的习惯性，你也就会瞧不起过去哪个懒散的自身。

5、要甩掉焦虑的包袱

焦虑实际上是一种盲目的恐惧，时常表现为做事情多虑、担心，害怕失败。这种精神上的沉重包袱是产生依赖心理的又一原因。只有甩掉焦虑的包袱，独立能力才会有所提高。

Answer 2

1、改变意识，要改变自己的想法，把自己当成一个被别人依赖的人，或是一个寄人篱下的人，当你把自己的角色变了，你就会主动去做一些以前懒得去做的事。改变意识的同时，还需要坚持。

2、从零做起，以前过于依赖一个人，什么都不会做，这并不代表以后不会做，要想改变现状，就要重新学习每一件自己不会做的事，把它当成一件重要的任务去完成，强迫自己做下去。

3、学会付出，以前过于依赖别人，是自己索取太多，如果想改变这种局面，就要学着对别人付出，当别人对你的付出表示肯定和感谢的时候，你就会品尝到付出的快乐和幸福，并且乐于做下去。

Answer 3

依赖是日常生活中较为常见的一种心理现象,其主要特征是在自立,自信,自主方面发展不成熟,遇事犹豫不决,缺乏自信,很难单独进行自己的计划或做自己的事,经常需要他人的帮助和指导,甚至需要他人为自己做出决策或指出方向. 依赖心理主要表现是:对于经过努力可以胜任或可以学会的事,不去努力却求助他人,一旦离开别人的帮助往往感到无所适从.有依赖思想的人,做事不下苦工,不愿意独立思考,习惯于接受现成的观点与见解.这样人生活上缺乏自理,自治的能力,常常自菰不瑕,更谈不上去帮助别人. 许多事情别人能做到,自己也一定可以做到.关键在于能否充分,准确,客观地认识自己.一个人能够正确地认识自己,愉悦地接纳自己,就不至于依赖别人,人人都有优点,也有缺点. 树立行动的勇气,自信心是对自身前能的肯定,是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质.在生活中要树立勇气,恢复自信心,自己能组哟的事一定要自己做.自己没做过的事情也要学着去做. 每个人都需要别人的帮助.要纠正平时养成的习惯,提高自己的动手能力,多向独立强的人 学习,不要什么事情都指望别人.

Answer 4

太依赖一个人反而会让你失去安全感，最好的办法就是不管那个人在不在你的身边，都要努力做事情，学会主动思考，然后想多种办法解决同一个问题。

有时候过度依赖会让你去失去解决问题的能力，更不要存在心理上的依赖，因为有时候能够给到自己安全感的还是自己，只有自己才是那个最可靠的人，所以应该学会改变，不再依赖任何人。

Answer 5

改变意识
太过于依赖一个人，不是件好事，当那个人某天不在了，你会感觉天都塌了，所以，从现在起，要改变自己的想法，把自己当成一个被别人依赖的人，或是一个寄人篱下的人，当你把自己的角色变了，你就会主动去做一些以前懒得去做的事。改变意识的同时，还需要坚持。

02

从零做起
以前过于依赖一个人，什么都不会做，这并不代表以后不会做，要想改变现状，就要重新学习每一件自己不会做的事，把它当成一件重要的任务去完成，强迫自己做下去。

03

学会付出
以前过于依赖别人，是自己索取太多，如果想改变这种局面，就要学着对别人付出，当别人对你的付出表示肯定和感谢的时候，你就会品尝到付出的快乐和幸福，并且乐于做下去。

04

克服懒惰
过于依赖一个人，是因为自己太懒惰，一个人可以笨，可以傻，就是不可以懒，懒惰不仅会害了别人，也会害了自己，如果不想看到未来出现的恶果，就要从现在开始克服懒惰心理，让自己变得勤快起来，时间长了，养成了勤劳的习惯，你就会鄙视从前那个懒惰的自己。