高三学生:我该怎样走出失恋的痛苦?

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杨老师： 您好！我是通过同学介绍来到您的博客的，她说您很值得信任，我的困扰可以说给您听。 我是一个高三学生，还有280多天就高考了，可是我却失恋了。在这段感情上我很投入，很用心，我真的相信初恋就可以永远。可是在正式升入高三的前几天，他却和我说他不想继续了，我真的很伤心，问他原因，他总是逃避，并不正面回答，后来很多天后，我约他出去当面问他，他告诉我说高三了，他想好好学习，不想辜负父母的期望，还说我们做朋友比较好。可是我知道这只是一方面原因，他只是不喜欢我了而已，而他的一些哥们更是跟我说他其实从一开始就没有喜欢过我，只是当时他刚刚失恋，而我安慰了他很多让他有点心动而已。我想看淡这段感情（我知道我忘不了，所以说看淡），专心学习，其他的等高考以后再说，可是我们是一个班级的，每当我看到他，那些从前的美好回忆就会涌入我的脑海，我就会情不自禁的流泪。我很感性，也很爱哭，也很敏感，我知道不应该看轻自己，应该潇洒一点，既然那么喜欢他，就应该给他他想要的生活，让他自由，没有负担的学习，可是我真的控制不了自己的感情，无法释怀。我总是在朋友面前装的很开心很快乐，不想让他们担心，可是我心里真的不快乐！我不知道该怎么办？ 况且我不相信他的哥们所说的他从一开始就没喜欢过我，因为开始一段时间他所说的每句话我都觉得好真诚。可是现在他的突然离开让我有些不知所措，我可以为他改变一切，他不喜欢我太情绪化，那我真的可以安安静静的呆在他身旁关心他，照顾他，成为他学习的动力，我只是不想他离开我。分开后，我做了很多朋友眼中的傻事（为他做点力所能及的小事，琐事），她们都说为了那样的人不值得，他根本不懂爱。可是我却始终怀着一份期待：期待高考结束，他没有了压力，与烦恼，就会想到我的好，就会回到我身边，我不怕等待，就怕等来的仍是残忍的结局。我不知道他是怎么想的，如果对我还有喜欢的感觉，只是为了高考与前程而不得不压抑自己的情感那我可以等，并且心甘情愿的等；如果他根本就不喜欢我了，而做朋友只是一个善意的谎言，那我就要想办法坚强的走出来！可是正是这种不确定让我苦恼，让我没有方向。我不知道该怎么办？我不知道他到底是怎么想的？您能帮我吗？我想好好学习，更想可以和他一起努力，用爱来温暖彼此，鼓励彼此。我好想、好想和他回到过去。老师帮帮我！这位同学： 您好！非常理解你此时此刻的心情，也非常愿意就你所面临的问题与你进行交流探讨。 你说“我是一个高三学生，还有280多天就高考了，可是我却失恋了。在这段感情上我很投入，很用心，我真的相信初恋就可以永远”，记得我曾经多次给中学生朋友说过，在你们这个年龄阶段与异性交往的目的，主要不是寻找恋爱伴侣，而是为了了解异性，学会与异性相处，并在这个过程中，培养友谊，发展自己。这个时候的恋爱其实等于“练爱”——也就是学习爱，学会爱——摸索幸福、和谐、喜悦与爱的方式方法或途径；怎样才能时时刻刻保持在一种双方的和谐、愉悦和快乐之中，使双方都能用自己积极的思想和言行影响、督促、鼓励和鞭策对方勤奋学习，追求进步；学会与异性接触的分寸，把握自己的身心不受伤害；学习和积累自己在面对大是大非时，调控自我情绪使之向积极的方向发展的经验；学会积极主动迅速处理和解决不良情绪，使双方都处于愉悦和快乐的氛围之中学习文化课程的能力等等。介于这种认识，我认为中学生的恋爱就好比我们小时候的过家家，我们只是在一个小小的壳里体会那爱与被爱的感觉和那一个个甜蜜的诱惑，所以在我们开始一段感情的时候，就应该做好分手的准备，有人不是说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，这不就是对中学生之中的恋爱者所说的话么！你曾经在高三之前拥有过一段真挚的情感，在这个过程中你肯定得到了爱与被爱的学习和体验，同时在这个过程中你的心灵也得到了发展和成长，所以我要对你说：中学生练爱（恋爱）只是一个成长所需要的过程，也就是说这是一个接受自己的身体变化，接受自己的成长，感悟、经验、探索、实践、学习、创造和总结获得温暖、美好、信任、尊严、坚强以及触及灵魂，动人心魄的成长的过程。我们经历了也就等于我们收获了，所以此时的分手并不意味着失败。 另外，中学生恋爱具有动态性（感悟、经验、探索）和成长性（实践、总结、创造和升华）的特点，这就决定了中学时期的恋爱有一定盲目性，感性重于理性，纯真但不现实，同时动态性和成长性本身就包含了不稳定、不确定的诸多因素，所以这时候的恋爱与成人组成家庭的恋爱有着本质的区别。尽管这个时候的恋爱与成人组成家庭的恋爱有着本质的区别，但是由于我们都是情感性动物，这种恋情的失去产生“伤心，……无法释怀”的情景是非常正常的，也是可以理解的。有哲学家曾经说过，困扰人类最大的问题就是感情的问题。人是有感情的动物，无论亲情、友情还是爱情，哪一种感情受到伤害，我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦，失去亲人的悲伤，但最大的绝望莫过于失去爱情。你失恋，虽然是中学时期的“练爱”，但是你所付出的也的的确确是真情。这种真情的失去所带来的痛苦和烦恼的迁移或平息，一方面会因为时间的推移来缓解；另一方面也会因为你本人的对中学生恋爱认知结构得到改变来化解。 你说“他的突然离开让我有些不知所措，我可以为他改变一切，他不喜欢我太情绪化，那我真的可以安安静静的呆在他身旁关心他，照顾他，成为他学习的动力，我只是不想他离开我”，从这里来看，你的这种思想和行为虽然是爱的一部分，但是并不是所谓的爱情。“爱”从字面来解释是：在建立牢固友谊的基础之上，以欣赏、理解、尊重、信任、包容和呵护朋友之心，让自己和朋友时刻能感受到轻松、幸福、悠闲、自在的情感体验。说白了爱就是对人或事物倾情、爱慕，它的实质是与倾情、爱慕的人共同享受时光、思想、信念和行为所带来的欢乐，并无偿地伸出援助之手来为对方分忧解愁。当爱发展成为爱情时，上面的这些就变成了双方对等的思想和行为。 既然对方已经说出了“高三了，他想好好学习，不想辜负父母的期望，还说我们做朋友比较好”的心声，那么您就有必要也像他一样把当前的主要任务放在首位，更何况你们现在“谈恋爱”的目的并不是组成家庭过日子，而是学习爱与被爱，你不觉得他把自己的视线转移到学习之上，同时圆满完成当前的任务，不是一种爱自己，爱父母、爱坏境以及爱你的表现么？你在这个时候不能顺其自然，把自己当前的主要任务放在第一位，你觉得你自己爱自己吗？如果你自己都不爱自己，那么怎么能谈到爱他人和爱父母呢？ 从你目前的情况来看，你可能在很大程度上是第一次遇到自己有感觉的男孩子，也就是说你过去与男孩子的接触也比较少，也没有经过与更多的男孩子发展友谊建立朋友关系，所以在第一次遇到自己有感觉的男孩子的时候就情不自禁的以恋人的身份与其交往，同时也认为为对方心甘情愿的做一切就是爱，应该说这种心理和行为在中学生中是非常正常的。这种心理和行为虽然在中学生中是非常正常的，但是在你对异性还没有一个基本的总体把握和我没搞清楚真正的爱的情况之下，难免会造成“一叶障目不见泰山”，这不仅会给自己未来获得幸福、愉悦和快乐带来困难、障碍，有时甚至可能是灾难性的，而且还会出现陷入在痛苦之中走不出来的情形。所以只要你把与异性交往定位在发展普通朋友的地位之上，在圆满完成自己当前的主要任务的气体之下顺其自然的与他们相处，你目前的所有的不良的心理和行为表现就会随着消失。 再说了爱情是在普通朋友发展成为知己之后，在知己的交往过程中所产生的“我眼中的你”和“你眼中的我”趋向一致，进而相互理解、相互喜欢、相互欣赏和相互吸引。你目前仅仅是看到了这个男孩子在自己眼中非常不错，把所有的心思都放在了这个男孩子身上，而对方却把自己当前的学习任务放在第一位，其他的一切都放在了次要的位置，所以在这个时候最重要的就是你在思想和行为上紧跟对方，分清楚出要任务和次要任务，在圆满完成主要任务的前提之下顺其自然的与对方交往，让对方觉得你是一个真正懂得爱，为自己和所爱的人拥有更幸福、愉悦和快乐追求的人，那么在不久的将来对方“你眼中的我”就会得以丰裕。 我想通过以上的解释，你肯定会明白怎么去做了。对错与否？你的朋友杨永龙请你批评参考。

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