麻烦采纳，谢谢!
我平时慢跑后腿没事,但是今天快跑(四百米冲刺)后,大腿肌肉非常疼这是...
建议你活动开了再快跑，跑后进行拉伸会有所缓解。
我的大腿在走路高抬腿跳绳慢跑的时候都不会痛,但是在快跑的时候大腿会痛...
软组织细胞损伤后需要一定的时间一般是6周，物理治疗中医治疗一般只能促进血液循环而已，有利于恢复，但也不可能大幅度的缩短愈合时间。实在那么重要的话可以考试之前打个封闭，不过可能会加重局部的肌肉拉伤。
跑步的时候跑块大腿的肌肉好像有跟筋拉着,慢跑就不会,怎么办?
拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 你是不是才...
为什么我每次长跑或快跑后小腿很痛 怎么办 是不是韧带拉伤了_百度知 ...
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以...
每次我跑步不管快跑慢跑都是小腿酸痛,大腿没感觉?
小腿痛，大腿不痛。你想减掉大腿上的肉，采用这种动力性运动的方式，可能不行。动力性运动，因为肌肉需要产生收缩，运动只会增加肌肉的横切面积。象小腿，如果再疼痛几次，就会长粗，长结实了。要想减掉腿上的肌肉，最好是进行静力性运动的训练。如压腿、控腿、踢腿等，使肌肉向延长方向运动的训练。
快跑的时候大腿疼怎么办
这种情况一般的情况往往是可以造成软组织炎症或造成关节炎的情况的。指导意见：这种情况一般的情况往往是拍片检查一下的。一般的情况往往是可以适当的休息一下的。吃些镇痛药物多是可以好转的。注意保养的。不要劳累着凉的。
快速跑的时候右大腿根部突然疼了一下是什么情况 现在走路不疼慢跑不疼...
那是因为大腿根部的软组织受到了拉伤，由于突然的剧烈运动而导致的。要休息一个月才行，且要多搽跌打的药，这样效果更好。
跑步的时候跑块大腿的肌肉好像有跟筋拉着,慢跑就不会,怎么办?
拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 你是不是才...
为什么我的大腿一跑步肌肉就酸痛
你缺乏运动，随便运动就导致你乳酸分泌过多。很正常的。。。热敷会好快一点
跑步机减肥,小腿酸痛,大腿无感觉,怎么回事?是否姿势错误?还是强度不够...
你大腿肌肉无酸痛说明其基本上没有进行无氧反应，也就是运动量不够。这和速度有一定的关系。但是从另一反面来说，是由于你的大腿的肌肉强度高于其他部位肌肉的强度，在跑步后其他部位都都达到附和甚至超负荷的时候，大腿肌肉还没有达到强度，这就是你你运动后其他部位酸痛而大腿却没有太大的反应的原因。
