2。台下一定有自已的朋友， 或者关系好的同学，在台上表演的时候，不要看其它人，甚至无视其它人， 一定要看着这些和自已关系好的朋友们，他们一定会为你鼓劲喝采的， 这样慢慢就会放松， 很自然的表演。
3。脑子里不要乱， 不要想一些无关紧要的事情，要做到唱这一句时，想着下一句的歌词，和下一句所需要的技巧，千万不要想别的，比如，唱不好怎么办啊，会不会丢人啊等等的， 把精神都集中到唱法上！！人到了一定的兴奋点， 会超常发挥的！
4。要有足够的自信心， 忽视别人对你的挑挑点点， 因为你要知道，现在表演的是你， 不是别人， 是你在舞台上演绎。自信心是相当重要的。
做到以上几点， 估计放松的差不多了
并且将场下的人当做石头等.感觉全世界只有自己一个.其他人都不存在.
要对自己有信心!
加油!!!
上台表演前，用冷水扑扑脸，（如果化妆了那就免了）
能参加校庆上台表演，肯定有独到之处，鼓励自己！
自信而不自卑，believe yourself,you can do it.
只要全心全意的把歌唱好，管他面前有多少人呢！你要用歌声征服他们！只要能唱歌，什么都可以做的！不是吗？
只要真正爱音乐，你还怕什么呢？为了梦想而唱歌，为了将来能站在更多更多的人面前，用尽全力唱出自己的梦想！加油吧！
祝福你！！！能完成音乐的梦想，真的是很棒的事情！不是吗！
相信自己！相信自己的音乐！
第一次上台唱歌,怎么才能不紧张啊!
1。一定要对自已要唱的歌完全纯熟，比如说， 在家里练得百分百完美了，一上台， 由于紧张， 一定会打折，能发挥80%就不错了， 所以，一定要把自已要唱的歌，先练到自已百分百满意。2。台下一定有自已的朋友， 或者关系好的同学，在台上表演的时候，不要看其它人，甚至无视其它人， 一定要看着这...
在台上唱歌表演,如何才能不紧张?
3、和身边的人交谈；我们知道有一种说法。就是人一紧张话就多。这是因为说话可以缓解紧张的程度，不过这个方法因为需要人配合，所以不太好掌握。4、喝酒，上台之前喝一点酒，紧张情绪绝对一扫而光。效果明显。5、愤怒；想一些让自己愤怒的事。效果类似于冥想。6、握拳；尽力的握拳，通过肌肉的震颤缓解...
求助上台唱歌不紧张技巧
其次，多练习清唱，对着镜子唱，增加自己的胆量 三，有条件的话去ktv大厅里试唱 其实选择适合自己的歌是成功的关键，只要你觉得这首歌唱起来比较轻松，得心应手不费力不别扭就行
第一次上台唱歌有什么方法减压
1、深呼吸！规律性深呼吸，先用情绪控制呼吸，呼吸均匀了情绪就能稳定一点；2、调整心态，谁上台都会紧张，老歌手也有紧张的，上台表演就得有个紧绷的气氛，不然也和平时没啥两样，再者告诉自己，放松一点发挥的好，可以保证表演好，万一紧张过头了，表演失败不是更糟了，把成败看淡一点，只是一个机会。
怎样才能在唱歌舞台上不紧张?
第一次登台，确实需要一个熟悉的过程，紧张是很正常的，但是不要因恐惧就怕了。要相信自己，在登台前心理默念，我一定行等等激励自己，然后深呼吸放松下或者和同伴交谈下轻松的话题，登台后注意力一定要集中，不要受到其他的因素干扰，比如走T台就把目光集中到前方一点上就不会受到太大的影响，这都是亲身...
我要上台唱歌了,紧张怎么办?
首先，要有信心，与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。其次，要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这...
一上台唱歌就很紧张,如何是好?
你上台就很紧张，对于每个人来说，一上台就都会紧张，但是嗯，如果克服这种紧张的话会更好，如果想克服这种紧张的话，嗯，我们可以先在台上，在台下，没人的时候去台上大声的练习，或是在台下打开自己的嗓子，让自己慢下来，也可以在台上唱歌的时候稳定一下自己，也可以不看台下的观众去看某一个点...
第一次上台唱歌,怎么能让自己不太紧张?
上台前调整自己的心理状态，做做深呼吸、吐气之类的，或只是润润喉咙，开开嗓也可以。想想：反正就豁出去了！这样也许会好多
第一次上台演唱,好紧张怎么办
上台后什么都别想，闭上眼睛，或者看斜上方45度，仔细听音乐，全身心投入去唱，当你唱几句后你就发现你不紧张了。排解紧张心理的方法有很多，关键就是要有一种不计后果的勇敢，你越在乎结果，越容易紧张，所以临上场前什么都不要想，营造以一种豁出去的快感。当然以后多抓住这样的机会，多表现，习惯...
唱歌比赛紧张怎么办
很多第一次参加声乐 唱歌 比赛的朋友因为没有表演 经验 ，会显得非常紧张，一紧张各种问题都出来了，唱错词、忘词、表情僵硬、声音发抖等等。我贴心为你准备克服紧张的 方法 !声乐唱歌比赛注意事项 1、要树立自信心、放松心态才能发挥出自己最好的水平。当我们所掌握的 唱歌技巧 还不能达到...
