女孩来月经后还能长高多少

如题所述

月经来潮标志着你即将从一个小女孩长成妙龄的青春少女了!
月经来潮后,并不意味你不会长高了,只是会长的比没有来潮前稍微慢了那么一点。最少能长1-5公分,多的8-10公分,有的甚至能长15公分左右呢!个体差异,每个人都不一样,我也说不好。青春期正处于长身体的阶段,平常的营养、锻炼和休息与身高是紧密相连的。多吃高蛋白的食物,适当补充维生素C。(最好从蔬菜水果中摄取,如桂圆、番茄、草莓、黄瓜、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、豇豆、萝卜等)。女生不是经期要每天保证1个小时的体育锻炼,跳绳、游泳、健美操、拉丁舞啊,都是很好的选择。运动不仅使人能长高,还有益身心,使你的心情变得愉悦,心情舒畅。阳光地对待每一天。我也是一个和你同龄的女孩,12岁,2月份来的月经,来的时候才1米58.经过几个月这样的锻炼,现在已经1米69了。怎么样,看到效果了吧。还有,开学后,就算在忙碌也要抽出最少10分钟的时间练习,没有困难吧。为了长高,累些也是很值得的!另外,经期不要做,因为过度运动会让血流的加多,有可能会大出血呢。你现在刚刚来,月经周期还没有建立起来,最好练习时注意一点!
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第1个回答  2015-07-01
月经初潮只是代表女性现已进入青春期,但并不代表她们的发育现已完毕。 来了月经不会影响长高的,想要长高一要注意睡眠充足,人在睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动。本回答被网友采纳
第2个回答  2015-07-01
5厘米。。。
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