咖啡 咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。
西梅 西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
菠萝 菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
山楂水 将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
★纯天然排毒食物一览
由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。
绿豆
祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
猪血
我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
茶叶
茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素c的综合作用是分不开的。
无花果
为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。
胡萝卜
胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素a，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
晚上吃饭吃的很撑感觉胃胀胀的很难受,怎样才能帮助消化一些?
一、吃一些健胃消食片健胃消食片是我们生活当中一种非常常见的药品，它的主要的功效就是在人们消化不良的时候去使用的，所以当晚上自己吃多的时候可以吃上几片健胃消食片来促进我们胃部的消化，这种药品对身体没有任何的害处，完全是可以放心的使用。在晚上吃饭比较多的人，可以在家里多备上一些健胃消食片。
吃多了,肚子疼,怎么能消化快点
尽量少吃生冷硬的东西,建议吃饭遵循少量多次的原则，细嚼慢咽，还有辣的.太甜的,未发酵的食物都不宜吃，短时期内少吃大鱼大肉等油腻的不易消化的食物，不要着凉，注意足部的保暖，喝一些温热的水，煲点汤,熬点热粥,小米粥喝，很快就会好的。
吃东西不消化怎么办小妙招
在这个时候进行适当的运动，能够促进胃肠道加快蠕动，缓解消化不良的情况，并帮助吸收。并且，大家在运动的时候，不可以仅限于身体，还需要通过腹部呼吸来锻炼我们的精神，发挥大脑皮层的调节作用，能够适当增加肠胃功能的消化作用。2、按摩 对于治疗消化不良，可以使用运动疗法，但需要全身和局部运动相结合，其...
小狗吃多了消化不良胃胀气我该怎么给它治急!急!急!
(1) 为狗狗安排更频繁的喂食时间，每天至少两次，以帮助食物在胃中更好地消化。(2) 避免给狗狗喂食未充分浸泡的干粮。在喂食前，将干粮用温水浸泡至软化，并确保释放出食物中的气体。这样可以减少狗狗吞食大量空气的情况。(3) 限制狗狗饭后立即进行剧烈活动，以减少吞食的空气量和胃部不适。(4) 在...
饭后的生活禁忌有哪些?
(1)饭后立即吃水果现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因:食物进入胃以后,需要经过1～2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能...
晚上吃多了怎么样才不会胖
晚上吃多了，通过较大强度的锻炼将热量消耗大部分，这样就不会胖了。如果因为各种原因无法做到晚餐吃少，就只有尽可能的加大晚上的运动和锻炼强度，将晚上摄取的热量最大可能的消耗掉。当然这是指长期的情况，偶尔一餐多吃了，问题不会多大，不用为此担心。健康的饮食方法是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少...
如何缓解消化不良 4种方法来缓解消化不良
目录方法1：缓解症状1、了解消化不良。2、服用抗酸剂。3、服用海藻酸。4、使用家庭偏方。5、向医生咨询更强效的药物。方法2：改变饮食1、少吃经常引发消化不良的食物。2、少喝酒。3、少吃多餐。4、不要在临睡前吃东西。方法3：改变生活方式1、戒烟2、减压。3、控制体重。4、检查你吃的药。方法4...
兔子吃撑了怎么救活
3.快速治疗如果兔子出现消化道问题，例如出现了软便、拉肚子等症状，需要立即进行紧急治疗，并及时到宠物医院就医或寻求专业兽医的建议。4.活动和按摩活动可以帮助消除肠胃不适和加快肠胃运转，可以用手按摩兔子的肚子，促进肠胃蠕动。然而需要谨慎操作，切勿用力过猛或过于频繁。总的来说，当发现兔子吃撑了...
狗狗吃盐吃多了怎么办紧急处理方法你要知道
紧急处理方法如下：1.给狗狗提供足够的水源：多饮水有助于稀释体内盐分浓度，避免积累在体内，因此需及时提供足够的饮水。2.食用含钾低的食物：钾和钠的比例很重要，若狗狗已经摄入过多盐，可尝试食用一些富含钾的食物来抵消过多的钠。3.削减日常食物的盐分：平时要养成少加盐或不加盐的习惯，减少盐分...
暴食后第二天要多喝水吗
同学聚会、节日聚餐，暴食在所难免。可是一时的口欲之快以后，最担心的就是变胖。其实吃多以后的体重增加并非是真的变胖了，很可能只是吃多的食物没有被排出和消化。吃进去的食物完全转化成脂肪大概需要48小时左右的时间。所以暴食以后紧急的调理身体就能加速食物的排出和阻止食物转化成脂肪。抓紧暴食后的...
