虚岁11岁女孩减肥方法

我虚岁11岁,身高146cm,体重38.5公斤。请问我这样的体重正常吗?不正常,我应该采取什么措施呢??求解答。

你现在的身体和体重比值是处于偏瘦的,不需要减肥哦。应该适当的补充营养,11岁正是长身体的时候,要多运动,这样有助于骨骼的发育。追问

谢谢,就选你了

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2013-09-16
吃饭上少油少盐,不要吃油炸食品跟喝饮料,再就是运动,没有器材,跑步就可以,不过天天跑对膝盖不好,一周跑3天就可以追问

    谢谢啊


第2个回答  2013-09-16
体质问题,多吃蔬菜水果,还有就是靠运动,比如瑜伽,跳舞,等户外运动追问

不管用啊,都这么做了一两个月了

追答

如果你长高到170,那这个体重就非常瘦了

追问

你不是废话嘛

第3个回答  2013-09-16
晚上吃水果 一个小时后做郑多燕的减肥操
第4个回答  2013-09-16
比较正常,而且这么小的孩子不需要注重体重等。等高中在开始注意追问

大人都说我长胖了,今年都五年级了。而且腰和上身不太成正比

追答

你还太小,不适合减肥,这个年龄减肥会出现生理病

第5个回答  2013-09-16
不要吃早饭,喝牛奶,豆浆这样的,坚持,但方法有点极端了追问

我胃不好,不能不吃早饭…

十一岁女孩的标准身高和体重
用身高减去100就是你的标准体重.151-100=51KG 但是因为你处在成长发育期,可千万不要盲目节食,不然就长不高啦.还有可能就是你还处在婴儿肥阶段,长到十五六岁就会好了

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你家小孩才11岁,别急以后还会长的,如果还担心的话去医院查一下骨骺线,还有查骨龄,也就知道正常不。如果想让她长得高一点,也可以让她去学习舞蹈,篮球之类的有助于长高的运动。还有就是多补钙。、

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这个要看家族遗传史,发育慢了点,是不是营养没有跟上,也不要想太多,给孩子会造成压力,11岁后面还是有很长的时间的

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11岁没来也正常,我的外甥女小我几岁,她快15岁才来,现在没来还好,如果来了再想张高就没多大希望了,建议在没来之前多补补钙和锌有助于长高,如果那个一来你会感觉很麻烦的。现在没来倒是一件好事,因为你还有高的机会,如果来了只会长胖长肉了。不要担心啦,一些专家说那个来得越晚越好,但...

11虚岁女孩身高体重标准表
1. 身高:根据世界卫生组织(WHO)的标准,11岁女孩的平均身高约为140厘米。若身高低于此标准,可能表明存在生长发育迟缓;反之,高于此标准则可能是生长发育过快。2. 体重:11岁女孩的平均体重大约为35公斤。若体重低于此标准,可能意味着营养不良;若高于此标准,则可能面临肥胖问题。了解孩子的身高和体重...

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虚岁实岁十一岁周岁九岁多点乳房开始发育正常吗?
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11虚岁女孩身高体重标准表
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