面包和饼干哪个更容易发胖啊？

如题所述

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应该是饼干。。因为面包里的油脂和糖的含量分别是百分制8。百分制20而且面包里的营养很容易消化吸收。。只要你适量的运动就没问题了。而饼干则不同了。饼干里的油和糖的含量都在百分制50以上。。吃多了的话不仅脂肪容易堆积。。而且回加重肠胃的负担

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