健身一段时间之后，如果不去了会不会变胖啊？

Question

那要是会胖的话，是不是一开始就不要去健身了比较好呢？要是比原来还胖那就惨了，等上学了也没有时间去锻炼啊

Answer 1

如果你不去健身房后，保持适量的运动量（散步，爬楼梯。。。之类的简单运动）再加上比较清单的饮食，那不不会发胖的。

当然了，如何你不去健身房后，没有运动量同时还摄入大量的卡路里（饮食不当，大量的油炸食品，经常夜宵）的话，哈哈，那你不发胖才怪呢。

保持标准的身材，需要长久的坚持哦。最简单的方法就是：合理的饮食+适量的运动

Answer 2

健身之后如果不去肯定会胖.也不是绝对的,如果平时在家也锻炼(尽管活动量少,那也比没活动好),注重饮食,应该没问题

Answer 3

会的,人要经常保持锻炼,如果你不坚持锻炼的话你的肌肉就会变成肥肉 然后变胖

Answer 4

看个人情况，如果一段时间都不锻炼（至少要做一些维持性锻炼）。都会胖的。只是个人个人胖的程度不同

Answer 5

一定会的，呵呵，慢慢的不去才可以保持体型