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我快撑不下去了,对生活没有信心,我怕我有一天会控制住不住自杀
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄...
我现在高三,感觉快要坚持不下去了,每天都好累,成绩也没有明显的进步,怎...
反思与调整：定期反思自己的学习方法和进度，如果发现某些方法不适合自己，及时调整。不断优化学习策略，直到找到最适合自己的方式。保持坚持：高三是一场马拉松，而不是短跑。保持耐心和毅力，坚持下去。每个人的进步都是逐步的，不要因为短期内没有看到明显的进步就气馁。总之，每个人都有不同的节奏和方法...
生活压的我喘不过气来,感觉太累了,压力好大,快要受不了了,真的好累
1.咨询心理医生，一般专业的医生都会给你更加专业的解答，我们这里最多是帮帮忙看一下，不能实际的解决太多的问题。2.旅游一下，说实话，再忙的人也有一两天空闲吧，旅游一下感觉真的很不一样，千万不要去那些人多的景点，热门的景点都不要去随便找一个地方，就去旅游。越冷门越好。千万别报旅行团...
我好累,我好痛苦,我该怎么办??”
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
每当自己熬不下去的时候怎么办生活好累
熬不下去的时候就去放松一下，多去外面走走，旅游一下等等，太累了就休息一下，有时候多坚持一下就成功了。还有有时间可以去运动，打羽毛球，篮球，跑步还有游泳等等，这样子也可以放松一下对吧。
过得真的好累,从来没有这样还能坚持下去吗
感到心累疲惫，建议试试下面的办法：1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁 2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而让自己情绪烦躁起来，这个要非常...
我好累好累我真的撑不下去了?
一、日常减压 ——早睡早起 在日常，要懂得向别人倾述，同时多注意休息，每天适量的锻炼身体，任何事情都不可追求完美，多听听音乐，保持生活乐观。二、生理调节——保持健康，学会放松 另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。
今年17岁什么都没有什么都做不好什么都坚持不下去,失去了对生活的期望...
行善积德。5、心情不好，学会放松自己，做一些散步啊，或者体育运动锻炼。6、或者结交一些有益处的朋友，或者说良师益友等等。7、学习的话，尽可能坚持一下吧。8、………9、多读一些知识类的书籍，提高自身的社会生存能力。语文要学好，掌握基本的语文吧。10、天生我材必有用……....
坚持不下去了该怎么办,感觉好累?
要是感觉累了，就暂时停下来，休息一下，放松放松。比如出去旅旅游、散散心，又或者约上几个朋友聊一聊等等~但是请记住一点：如果坚持是一种“负重前行”，那么在你感到累的时候，暂时停下来，休息一会，喘口气，这并不代表着你要放弃，而是调整一下自己的状态，为接下来继续前进做准备！
我好累 快撑不下去了?
找原因，想出应对之策，不要让自己太累，要有休息的时间，读书、娱乐、换岗等可以减压。
