学跆拳道会影响身高吗

Question

想让儿子大一点去学跆拳道，但是见过很多武术演员个子都不高，会不会过早地锻炼了孩子的肌肉，造成孩子横向发展，从而影响到孩子的身高呢？希望有专业一点的回答，谢谢！

Answer 1

体育运动都是有助于打开生长线的，尤其武术和舞蹈，需要压腿，这样增加韧带弹力。 从小就喜欢打篮球的孩子由于长时间打篮球运动，肌肉会很发达，长大之后很大一部分人个头更高。

练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御将另一只手向相反方向拉动可以使下腹的肌肉更加强健，而且,通过抬高、踢腿的动作,锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。

拓展资料：

一、作用：跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

二、练跆拳道有如下益处:

1、有利于锻炼发达有力的肌肉。

2、培养活动力,培养应付任何难关的能力和方向转换的能力。

3、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

4、 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性、发达末梢神经和视觉。

5、培养集中力,取消杂念，学会移动身体的方法和技术等。

Answer 2

会影响身高，练习跆拳道对其长高有辅助作用，据国际权威机构研究，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。

拓展资料：

跆拳道影响身高的原因：

1 、适量的体育锻炼可以提高生长激素的分泌量 已有许多研究证明，适量的体育活动可以使生长激素分泌量提高1.5-2倍。对于少儿身高的增长有很明显的促进作用，由于少儿身体-2器官尚未发育成熟，体育粮的强度和时间均应适度。

因过度的运动反而会减少生长激素的分泌量，不利于身高的增长。而在道馆里规范的学习培训跆拳道正是能够达到适度的体育锻炼。

2、跆拳道训练可以加快人体的新陈代谢 促进身体各部位的血液循环，身体血液循环的改善，特别是骺软骨附近的血液循环的改善，可以向骺软骨运输更多的营养物资，为其细胞的分裂增殖提供充分的原料。

3、 跆拳道训练可以加强胃肠的蠕动 促进蛋白质、维生素和钙质等营养物质的消化和吸收，这些影响物质都是身高增长所必须的。另外，跆拳道运动还可以促进食欲,增加人体对营养物质的摄入量。

4、跆拳道运动中特别是舒展性和柔韧性的练习 有利于肌肉伸展性的提高，可以有效的减弱肌肉对骨和关节过强的牵拉,减少束缚骨骼生长的力量，增强心肺功能，促进新陈代谢，能促进青少年的生长发育。

Answer 3

应该不会，因为我就是学习跆拳道的。跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，应该可以长高一些。还有，跆拳道和武术不一样。不过建议你让孩子早学，因为跆拳道上课会压腿，大些就会有些痛了。应该找一个正规的跆拳道馆来训练，私人的老师有些野蛮，正规的不会吃很大的苦。跆拳道教练应该找一个黑带2段以上的，动作标准。
蓝带就要学习实战了，所以基本功一定要学习扎实，找个正规教练这点好。16岁以下不能考黑带，不过没关系，早些学习不耽误考黑带。我就是9岁时学习的，现在已经蓝带了。4个月考一次带，不同的道馆考试时间可能不一样，这点我不太清楚。要学习跆拳道的话就不要再等很久了，我们道馆有6岁的，和我一个带色，最小的4岁。我现在11岁。
反正学习跆拳道绝对不会往横里长，你放心吧！让孩子学习跆拳道对他身体有好处，我学习跆拳道后可瘦多了，高多了。呵呵，太啰嗦了吧，只是想跟你说得清楚点。

Answer 4

您好，学习跆拳道一般不会影响身高的。

原因如下

1.体育运动都是有助于打开生长线的，尤其武术和舞蹈，需要压腿，这样增加韧带弹力。
2.跆拳道从小开始练习是好的，它对身体的平衡行和柔韧性有一定要求，从小就学习起来还蛮容易的！而且跆拳道腾空腿法很多很华丽，准确来说练习跆拳道是有助于增高的。
3.学跆拳道影响身高因人而异。但大多数不会，除了极个别因为韧带严重的伤害或者别的原因。很少出现因为练跆拳道不长个的现象。
4.真正影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传：父母身高和孩子身高的关联性高达80％，父母的影响各占一半。
所以想让孩子长高，可以多补钙，多吃瓜果蔬菜，勤锻炼身体。

Answer 5

说练肌肉和深蹲影响长个的人大都是凭感觉而言（因为通常那些举重运动员、肌肉发达的人都比较矮，这种运动适合矮个，并不因为他们练了才变矮的），这种说法没有什么科学依据。

但是凡事都有个度，过了这个度就会有害，练肌肉不要猛练速成，不然对身体是有害的~而且练跆拳道对肌肉不作要求，肌肉大了反而不灵活，影响做腾空动作和速度。唯一影像身高的就是压韧带，要练好跆拳道必需要压好韧带，而压韧带时，两腿的筋骨是在往里面缩的，拉的很紧。

知识延伸：
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。