我15岁了,才158CM我怎么样才能长到165呢??

Question

我15岁了,才158CM我怎么样才能长到165呢
可是我没有那么多的时间锻炼...
最好不是药物长高..
帮帮忙哦!~..
我是女的.
我用公式算了下..
我就只能158了..
怎么办!!!!

Answer 1

一般是要多运动多锻炼的.

不过也要看你父母的身高了.

以下是利用父母身高进行预测的公式：
男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08
女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2
举例：一个男孩，父亲身高为175㎝，母亲身高为160㎝，那么该男孩至成年时身高估计为（175＋160）/2×1.08181㎝。

如果计算完无法达到165.还是多运动锻炼吧.打篮球是长高的一项非常好的运动.

-------对于楼主补充问题的回答-------
女性的月经初次来潮之后,还有第2次发育期的.
如果楼主初次月经是14岁,那么到18岁这段期间.还可以再长高.
按照公式,还有身高上下浮动变化.应该是最后停留在160cm.
如果要达到163的身高,只有在18岁之前(也就是性成熟期之前).多多做体育运动,比如打篮球.(只做投篮练习就可以).还有多补充钙质.
应该可以达到理想身高.

ps:虽然公式比较准确,但是有时候遗传还是要看祖辈的.我有个同学,他父母都没有到达180.但是他爷爷,还有爷爷的爷爷有是高个子.所以我那同学身高就突破父母遗传,而沿用祖辈遗传.有186cm

Answer 2

打篮球

经常拉拉韧带

体育课认真上 多锻炼 (*^__^*)

Answer 3

首先是发育问题
你可能发育晚 等到16 17 岁一下子能长20公分呢！
再就是遗传 这个问题不准！

晕你是 女的啊？算了这样够高了！我刚刚看到@

才15 好吧？就158了冷高！

太高了就不好找老公了@
我才175 就这么高就行 才50公斤@！
不错不错！
给分吧

Answer 4

你那么小还有的长啦，不要担心哦~~~

Answer 5

心态 睡眠 营养 千万别挑食

Answer 6

这样已经不算太矮了，再说你才十五岁，还会再长的，就算不长也不用怕，女孩子这样高差不多了。