我是一名女生,今年上初三,14,1.72,比较胖(但体力还可以),想上体校练习篮球。我曾经没学过篮球,但非常喜欢打,技术在学校女生里还可以。不知道现在走专业晚不晚,更不知道我在这方面有没有潜力。有没有教练或篮球高手赐教一下。谢谢了。
很感谢大家的回答,不过我还想问几个问题,体校的训练强度大概有多大?进体校的测试一般内容是什么?如果我上了高中(也就是明年这时候)再正式练习篮球晚不晚?谢谢各位了,因为我现在如果不了解清楚这些,想好自己到底是继续学习还是打篮球,我会后悔一辈子的~~~~~
求教~~~有关学习篮球,有教练或专业人士帮帮忙~~~
出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵,打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了...
关于篮球的知识,专业术语,各种比赛规则
1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例。2.5秒钟规则:当一个持球队员被严密防守,在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时,也将宣判违例。过去5...
请篮球教练或专家指点!!~~~谢谢~~
(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随...
学习篮球
双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌,另一只脚的外侧前脚掌,且脚趾要有力地抓住地面,两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨,使步幅大重心低,这种姿势才能动停、变向自如,在弧线跑动中保持较快的速度,以适应篮球比赛的需要
有关于打篮球!高手进!
我是CBA球队助理教练,我给很多网友队员都回过关于怎样打好篮球的信息。能看出来你是一个篮球运动的爱好者,就你目前的身体条件,可以打一下双能卫,但关键是要有突破、准确的投篮及分球能力,这是打好篮球的基础,我以前总结了一些打篮球的技巧,当然这些只是文字上的东西,有兴趣的话可以在你今后的训练及比赛中借鉴一...
篮球高手或者教练来教一教两个月怎么变高手?
篮球是讲究天赋的一个运动,而且热爱篮球才能富有激情,你如果就是想玩玩,那可以看看教学视频,每天运球2小时培养手感,练弹跳做原地蹲起,摸篮板一天200次
100高分,跪求篮球教案~~~运球,上篮,过人...
双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。篮球是...
你认为学习篮球需要专业的系统学习吗?
需要啊。要重视基本功练习。 基本功是不断提高篮球水平的基础,一定要重视,而且最好在初学时有专业人士教,以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功,老专门练什么所谓“绝招”,到一定程度你就没法再提高了。
我有身高的优势,我想打篮球,给我点指导,我怎么办
只有多练才是硬道理,相信自己能行的!+U 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,...
小学生篮球该教什么?各位达人教练请指教!
教小一点的学生最好不要过分要求身体锻炼,毕竟不是专业学篮球,过度的跑步、跳跃练习不仅导致疲劳而且对身体发育也不利。所以要视学生的身体而确定发展方向,内线教一些步法和合理利用身体的窍门,外线教一些突破的技术动作和练习身体协调性的方法。当然,运球,投篮,篮球的基本常识、规则是必须的,像折返跑,轮流上篮练习这些...