中学生如何合理安排作息时间表
我现在刚读初二。
我不是住宿生。
我7：00要去上学。
中午12;00回家。
下午1：30去，6：00回。
小弟我想求一个科学，合理，详细，的作息时间表。
谢谢了！
T_T
早 晨 1。5：40起床 2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的 4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的 4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课 2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-01-05
早上：1、六点起床..
2、出去跑两圈.(跑的时候听着英语课文/英语歌) 不用跑很久，20分钟撑死了
3、在家吃饭
4、上学路上也可以和跑步一样听着歌 当然是英语的
5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的
接下来就专心上课就行
中午：1、争取12点之前吃完饭，
2、剩下一个半小时，分半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困
3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西
中午别干太多事情，实在不想学习也行，可以跟同学一起玩一玩，打打篮球？ 但是别太累就行 一定要趴一会儿
下午：1、六点之前能到家吧
2、写作业（这是当然的，如果家里面吃饭早也可以先吃饭，吃晚饭可以和家里人聊半个小时左右再去继续学习）
3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑/看电视/看小说（最长不要超过40分钟）
4、八点半作业能不能把作业写完啊 ，写完的话 每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加
5、每天做一张卷子，哪科的都行 做的时候要规定时间，不能看书、笔记
6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文，不会读可以根据磁带、碟片
7、半个小时背诵历史、政治的要点
8、一定要安排时间预习第二天的科目（至少把课本过一遍，把不会的画出来，最最最最重要的是，就算你前一天把内容看懂了，上课也一定要专心听过）
8、十点半上床睡觉，睡前可以听听英语歌/课文， 当然偶尔可以偷偷懒听听相声、广播之类的
这只是一个大概的作为初二学生应该做的，因为不知道你下午的时间具体怎么安排，所以时间规划你最好具体重新做一下 英语和语文的课文最好都要大声读出来，数学题要常做，如果你以后想学哪一科，现在就可以适当增加那一科的习题量 但是英语不能松懈，因为如果你学文科英语是必学的，学理科英语可以用来加分
注：如果你早上是家里人叫你起床，可以让他们在你起床前半个小时打开英语课文的录音/磁带放着，等你走了再关上. 这个对于练习英语超级有用，本人就是这么过来的
2、出去跑两圈.(跑的时候听着英语课文/英语歌) 不用跑很久，20分钟撑死了
3、在家吃饭
4、上学路上也可以和跑步一样听着歌 当然是英语的
5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的
接下来就专心上课就行
中午：1、争取12点之前吃完饭，
2、剩下一个半小时，分半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困
3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西
中午别干太多事情，实在不想学习也行，可以跟同学一起玩一玩，打打篮球？ 但是别太累就行 一定要趴一会儿
下午：1、六点之前能到家吧
2、写作业（这是当然的，如果家里面吃饭早也可以先吃饭，吃晚饭可以和家里人聊半个小时左右再去继续学习）
3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑/看电视/看小说（最长不要超过40分钟）
4、八点半作业能不能把作业写完啊 ，写完的话 每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加
5、每天做一张卷子，哪科的都行 做的时候要规定时间，不能看书、笔记
6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文，不会读可以根据磁带、碟片
7、半个小时背诵历史、政治的要点
8、一定要安排时间预习第二天的科目（至少把课本过一遍，把不会的画出来，最最最最重要的是，就算你前一天把内容看懂了，上课也一定要专心听过）
8、十点半上床睡觉，睡前可以听听英语歌/课文， 当然偶尔可以偷偷懒听听相声、广播之类的
这只是一个大概的作为初二学生应该做的，因为不知道你下午的时间具体怎么安排，所以时间规划你最好具体重新做一下 英语和语文的课文最好都要大声读出来，数学题要常做，如果你以后想学哪一科，现在就可以适当增加那一科的习题量 但是英语不能松懈，因为如果你学文科英语是必学的，学理科英语可以用来加分
注：如果你早上是家里人叫你起床，可以让他们在你起床前半个小时打开英语课文的录音/磁带放着，等你走了再关上. 这个对于练习英语超级有用，本人就是这么过来的
第2个回答 2020-10-17
中学生合理安排作息时间表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之）
3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的
4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课
2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
早 晨 1。5：40起床
2。5：50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之）
3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的
4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课
2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
第3个回答 2008-09-03
这个姐姐我有经验啦！我现在读高二。也是走读生
6：25起床
6：55上学
12：00回家
12：20吃饭
12：50午睡
1：15起床
1：25上学
6：00回家
6 ：30吃饭
7：00看电视（玩电脑、看书）
7 ：45洗澡
8：00学习
10：30做10分钟的伸展运动
10 ：45 看15分钟的文学杂志
11：00睡觉
6：25起床
6：55上学
12：00回家
12：20吃饭
12：50午睡
1：15起床
1：25上学
6：00回家
6 ：30吃饭
7：00看电视（玩电脑、看书）
7 ：45洗澡
8：00学习
10：30做10分钟的伸展运动
10 ：45 看15分钟的文学杂志
11：00睡觉
第4个回答 2021-10-04
6：25起床
6：55其他
12：00休息
12：20干饭
12：50午睡
l：25起床
6：00干饭
7：00玩手机
8：00洗澡
8：50睡觉
6：55其他
12：00休息
12：20干饭
12：50午睡
l：25起床
6：00干饭
7：00玩手机
8：00洗澡
8：50睡觉
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