一米七二单手抓篮圈弹跳怎么样
篮筐3。05米，加上臂展也就2.05,弹跳最少一米!
前辈们!!我1米77,体重79公斤,可以摸到筐!但是可以扣到篮吗!??
说明你弹跳很不错,而且你现在摸高能达到3.05到3.10米左右，正常地扣篮应该是需要3.25到3.30米就行了,也就是说你只需要提高15到20厘米的弹跳就可以了，我相信通过训练这是完全可以办得到的...希望你会成功!!如何提高你的弹跳力。如何提高弹跳力？这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破...
我14岁半多,174cm 才摸到篮板,是不是我跳跃力很差啊?
算不上很好！但是我觉得你没必要特别在意这种弹跳好不好。第一你年纪还小，还在发育期，第二你长高的空间还很大，弹跳这东西练习的方法很多。第三摆正好心态，不是每个人都能够长的很高跳的很高，练级一些基本的东西。越基本的越重要。最后还是要说你弹跳的事。有时间的话，可以适当练习一下，但不算...
175cm的人能摸到篮筐属于正常现象吗?
还只能跳这么高,你的弹跳只能说可以.如果经常不打球,还能摸那么高,你是不错的,练一下,可能到80多厘米腾空
我身高1.7米,助跑摸高2.75米左右。这样弹跳是好还是孬?
2.75就是摸不到篮板下沿呗 刚过篮网15厘米 只能说一般吧 如果是女生 那弹跳还不错 每天用5分钟就能涨跳 就是 双腿分开与肩同宽 脚尖垫地 膝盖弯曲到120°左右 坚持到累 然后开始数10秒 一个星期涨5秒 一个月你就能摸到篮筐了 也就是3.05米 ...
我今年高一17岁身高178勉强摸到篮板下沿垂直弹跳70厘米有机会扣篮吗...
所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，最大程度的刺激跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。开始会很累，做不了几个，别急，慢慢适应...
我身高177CM,我原地不跳伸手可以摸到2m25,算正常吗
先天有点不足，一般打篮球的臂展高过身高的那是天赋。别刻意追求什么扣篮，华而不实，你打比赛给有可能扣篮，以一个后卫的身高在对抗中扣篮，根本不可能，自己一个人绑着沙袋练练到可以，我16岁时候也已揪篮圈为乐，打比赛，规矩点吧，那是花活。要想在对抗比赛中轻松点扣篮至少都得190CM以上。
我175.可以摸到篮圈。请问一下我的弹跳多少
你的身高是175cm，那么按照比例，你的站立摸高是223左右，加上你的鞋，那大概就是225这样；如果你摸的框是3.05m的话，你的弹跳是80cm。是非常不错的！
我儿子现在初一身高176能摸到篮筐我想用什么方法训练能使他在初二就能...
1.跳绳和跑楼梯是最简单且很有效的提高弹跳的方法。2.篮下单手摸高也是一个不错的方法。3.如果条件允许，参加一个健身俱乐部，采用杠铃深顿是最有效且见效快的方法之一。但需要说明的，如果身体还在发育当中（22岁以前）尽量不要做，因为这个动作会影响到身高。4.跑步并不能提高弹跳，只能增加耐力，但...
我的身高179跳起来刚能摸到篮圈。大概跳了多高啊?
偶176不用助跑就可以摸到了,偶的朋友182很容易就能双手勾篮,你要好好加油啊!你想知道跳了多高就算一下吧.标准的篮高3.05M.你量一下你伸手能摸多高(不用跳),用3.05M-你量到的数就可以了.
