我今年高一17岁身高178勉强摸到篮板下沿垂直弹跳70厘米有机会扣篮吗

Question

我举手220 篮版下沿290弹跳是70厘米

Answer 1

当然有，1米7能扣篮的人有很多。
身体素质和弹跳要同时练，腰腹和肩背的训练也很重要，平时没事做做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上和高抬腿。
练习弹跳，无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。
决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱，而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，最大程度的刺激跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。
最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。开始会很累，做不了几个，别急，慢慢适应了强度就会提高的，循序渐进的练。如果你的练习方法正确，每天坚持，两三个月就能够提高10到20CM，还能有效刺激骨骼发育，促进生长。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。

Answer 2

我状态好时有80CM左右的，本人身高180CM。
弹跳和跟踺长度、小腿肌肉等身体条件有关，和身高作用不大。
弗朗西斯可顶地姚明跳的高你因该承认吧

Answer 3

你现在不要刻意追求扣蓝，好好练习身体的协调性和技巧，等上了大学好好练习力量。争取再高一点，毕竟180左右的身高如果不是身体素质太出色的话，去扣蓝容易受伤，不要勉强自己的身体。

Answer 4

你无球的时候跳起来要比篮筐高出一个前臂才能扣篮！

因为带着一个篮球，影响你跳起高度的，再练练弹跳或者再长高点吧！

Answer 5

17岁，已经很难了
真的，没关系可以尝试2.50米的篮筐

Answer 6

如果你确实178。

如果你确实垂直弹跳70厘米。

你绝对不只是能勉强摸到篮板下沿！除非你胳膊极其短小~

正常情况下。你应该至少能碰到篮圈~