一个人如果想彻彻底底的改变自己应该从哪开始呢?

如题所述

(1)可以先从早起开始,一日之计在于晨,坚持早起是很重要的。
(2)还要明白“我要做”、“我不要”和“我想要”对于我们的影响。他会控制我们应该要做什么。
(3)不管做什么事都需要三思而后行,训练你的身心,彻底解放自己。
(4)加强运动,训练“意志力肌肉”,让你的身体变得更强健,经常练习,也有利于增强自控力。
(5)事后多反思,总结。
(6)当自己做到了设定的某个目标后,适当的奖励一下自己,增加自己的信心。
(7)对内接受自我,对外控制行动。
(8)坚持和自控力很重要。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-11-17
: 从行动开始!首先要戒懒,然后要大胆,再改变说话方式,然后多学习增加见识。
第2个回答  2017-11-17
当然是内心。
相似回答