救命哪，我吃那么多东西怎么还是吃不饱呢或者刚吃饱很快肚子又饿了，究竟怎么回事啊？

Question

我已经很胖的了，谁来救救我啊
红豆粥是怎样弄的，我是女孩子，今年21岁，我几乎每天都差不多如此，真是烦。。。

Answer 1

按压耳朵控制食欲
根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。

控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点 1分钟，换左耳做同样的动作。

原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止信号传递的作用。

避免压力下进食：拇指和食指捏紧右神门，保持一分钟，然后换左耳做同样的动作。

原理：很多时候人们吃的过多，并不是身体真正需要，而是压力使然。按压神门能安抚身体，减少紧张，使刺激食欲的神经得到放松。

延长饱足感：用食指敲打右耳的内分泌点穴位 60下，换左耳重复。

原理：按压内分泌点穴位可使下丘脑限制导致饥饿的激素产生，并增加使人产生饱足感的激素分泌。

减少腹部脂肪堆积：用小指轻轻敲打右耳的胃点穴位 60下，换左耳重复。

原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气和消化不良引起的，对胃点的刺激可以使消化激素活跃，提高消化能力分解多余的食物。

先喝一杯水
喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。
勒紧腰带，活动四肢
勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间，如果配合注意力的移转，可以有效减轻食欲。
增加生活压力
压力会促进脑内交感神经素的分泌，这类内分泌素会抑制食欲，促进脂肪的燃烧，所以经常让自己忙碌一些，肥胖将会远离你！
喝杯咖啡或绿茶
咖啡含有咖啡因，绿茶含有茶儿素和多酚，这些成分都可以促进新陈代谢，增加产热作用，对减肥有帮助。
餐前吃点水果或糖
英国伦敦圣乔治医学院的研究发现，让一组人在餐前吃点葡萄糖，另一组则正常进食。经过两星期的观察，结果发现餐前吃葡萄糖的这组，体重反而增加的少。可见餐前的甜食可以减少食欲，避免吃进太多热量。
除此而外，生活中只要把握几个简单的原则，就可以做到兼顾生活品质与减少热量摄取的要求。这些原则包括：每日以三餐为主，三餐以外不要吃任何点心，先喝汤、再吃菜、最后慢慢吃肉类和饭，专心进食、不可狼吞虎咽 ，多利用蒸、煮、凉拌等方式烹调，少吃花生、瓜子、腰果、核桃等高脂食物，不吃零食或甜点，少喝含糖饮料或酒，办公室或家里不放零食和垃圾食物，嘴馋或食欲不能满足时试试无糖口香糖……等等。

Answer 2

你是女孩吗？女孩每个月偶尔会又一两天 吃完就饿 那是因为快来月经了 来时之前身体会有各种反应 胸部胀痛 青春痘 没精神困 还有你这种很有食欲 没关系 那时身体需要很正常 只要持续的时间不是很久（几个星期）就好 否则有可能是甲状腺疾病
男孩的话 我就不清楚了。。。

Answer 3

你以前是这样吗?如果不是,那可能是生理变化的迹象.
首先,你是否正处于生长发育期?如果是,那就是正常的.人体对营养的需求量增大,导致你的胃口变大.
或许是因为你心情的缘故吧,心情长期不好也会,空虚,烦躁,会使大脑抑制产生一种激素的功能.你要适当调整心情,把注意力转移到你感兴趣,令你高兴的事上去.
或许生病了吧,肠胃功能降低,吸收不好,你可以多吃些帮助吸收的食物,例如,玉米,全麦面包,芹菜,香蕉,酸奶.....看看医生,他会告诉你原因的,有些时候就是一些小小的病,吃吃药就好了.