已有9 个月身孕的妻子惨死丈夫之手，很快就要出世的孩子永远看不见这个美丽的世界了。12月 5日 22时许，湖北省红安县杏花乡某小区发生的一起人间悲剧，引发不少市民的唏嘘。
12月 6日凌晨1 点，红安县公安局杏花派出所接到一个男子打来的电话称，12月 5日晚22点，他在自己家里将妻子杀害了。
男子掐死临盆妻子如何控制好自己的情绪
接到命案警情后，杏花派出所教导员袁克非带领民警立即赶往案发现场，并控制住了嫌疑人。同时，我局马上启动命案侦破机制，副县长、公安局长杨俊，副局长罗红新、刑侦大队教导员陈建新组织刑技人员、侦查员赶赴现场，开展现场侦查取证工作。
据调查，犯罪嫌疑人李某军，男，37岁，户籍地红安县永佳河镇，现住红安县杏花乡五丰岗社区某小区，无业。受害人蒋某，女，36岁，籍贯江苏省新沂市，户籍地红安县永佳河镇，在县某小学任代课教师。犯罪嫌疑人李某军与蒋某育有一个11岁男孩，蒋某被害时身怀二胎，即将临盆。
经查，12月 5日 22时许，犯罪嫌疑人李某军在家中与妻子蒋某因琐事发生口角，一怒之下，李某军用手掐其脖子，并用被子捂其口鼻，致蒋某窒息死亡。
在亲手杀死怀孕的妻子后，12月 6日凌晨1 点，李某军向警方投案自首。目前，李某军已被红安县公安局刑事拘留，案件正在进一步侦查中。
男子掐死临盆妻子如何控制好自己的情绪
日常生活中，我们该如何学会控制好自己的情绪？
(1 )情境转移法：火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个三十六计走为上策迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
(2 )理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示：别生气，这不值得发火，也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？
(3 )评价推迟法：怒气来自对刺激的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使怒不可遏，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒不值得。
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(4 )目标升华法：要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切。一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
另外，假如大家受到了暴力的伤害，请不要沉默，一定要勇敢斗争，相信法律的力量！
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
恰自己拇指
你知道怎么才能不轻易生气吗？
