这是因为猪肉相对牛肉而言脂肪含量较高所导致的。
通常来说,食用过多脂肪含量较高的食物,人体倾向于吸收更多的脂肪从而导致发胖。猪肉相对牛肉的脂肪含量偏高,所以在食用同等数量的情况下,食用猪肉更容易发胖。但这并不意味着吃猪肉就一定会发胖,只要控制食量、坚持运动,也是不容易发胖的。
扩展资料
猪肉和牛肉的营养成分
同为肉类,猪肉和牛肉的营养含量是有明显区别的:
每100g猪肉含有17g蛋白质、28g脂肪、37mg维生素B1、18mg维生素B2、1mg铁、12mg镁、6mg钙,还含有钾、磷、钠、铜等微量元素;
每100g牛肉则含有26g蛋白质、20g脂肪、384mg钠、315mg钾,还含有锌、镁、铁等微量元素。
参考资料来源:百度百科-猪肉
参考资料来源:百度百科-牛肉
吃猪肉和牛肉哪个更长肉,也就是增重。
牛肉和猪肉对比,牛肉中的蛋白质含量更高,脂肪含量较低,可以帮助肌肉更好的增长,猪肉中脂肪含量比较高,比较容易增长脂肪。如果增重指的是增加肌肉绝对质量,就是俗称的练块,建议食用牛肉,鸡胸肉 也可以选用增肌粉或者蛋白粉,从成本少要少于牛肉,毕竟牛肉不便宜 ...
牛肉和猪肉哪个吃了更容易胖?
楼主你好,一般说来哦!吃猪肉更容易长胖,脂肪含量高;相对来说,牛肉的脂肪含量较少,热量高!但是猪肉呈现中性,吃了不会上火,牛肉吃得过多会上火的哦!不知道回答上了楼主的问题没有,满意请采纳!谢谢
长期吃牛羊肉和猪肉的区别
长期吃牛羊肉和猪肉有着胖瘦的区别。长期吃牛肉和吃猪肉的区别是吃牛肉的人身体没那么胖,因为牛肉里含脂肪的成分比较少,人就长不胖。吃猪肉的人,猪肉里含的脂肪比牛肉多,人就会胖一些。牛肉和猪肉的营养对比具体体现在蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等方面。
吃牛肉到底会不会胖?跟吃猪肉比呢?
是这样的,牛肉的热量高,但容易散发,猪肉是油脂热量不易散发 当然两样吃多了都会胖的,只是牛肉吃了后如果你运动或者逛街久了就会释放的,防止你变胖
猪肉和牛羊肉相比,是不是吃了更容易导致发胖?
6. 尽管牛肉可能比猪肉更不容易导致发胖,但只吃牛肉而不吃猪肉并不会引起健康问题。如果你的饮食单一,可能会导致某些营养缺乏,但这并非牛肉所致,而是整体饮食习惯的问题。7. 不同种类的肉含有不同的特征脂肪酸。猪肉中饱和脂肪酸含量较高,牛羊肉中含有较多的反式脂肪酸和饱和脂肪酸,家禽肉中则...
都说吃牛肉有力,为什么?那吃猪肉呢?
同样的重量,牛肉含蛋白质和热量高,而猪肉含脂肪高。
为什么长肌肉牛肉比猪肉好
牛肉中的蛋白质含量较高,且脂肪一般是不饱和的(不易被人用来组建自身的脂肪),而猪肉的脂肪一般是饱和的(易被人用来组建自身的脂肪),故吃牛肉易长肌肉而不易长脂肪。牛肉的蛋白中氨基酸种类比较多,维生素也很丰富,是很好的营养源(微生物的天然培养基一般都是用牛肉制成的)。
吃牛肉为什么不会胖?
因为和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低。牛肉富含了肌氨酸,可以增强我们的肌肉弹性,让肌肉变的紧实,并不会让我们发胖。牛肉中的脂肪非常低,且含有丰富的结合亚油酸。潜在的抗氧化剂可抵抗举重等运动引发的身体组织受损。而且,亚油酸还可作为抗氧化剂让我们保持肌肉块。牛肉的热量为...
吃牛肉为什么不会胖 吃牛肉不会胖的原因
1、因为牛肉中的脂肪含量和热量都比较低,经常吃牛肉少吃猪肉的话,能有效降低身体对脂肪的摄入量,从而不容易发胖。2、而且研究人员发现,牛肉中含有一种非常特殊的脂肪酸,这种物质能够改善人体的新陈代谢减少脂肪沉积,增加身体的瘦肉率。
晚上吃牛肉会长胖吗?
吃牛肉不会长胖。相比起猪肉来,牛肉的蛋白质含量要高,脂肪含量比猪肉要低。相同质量的猪肉和牛肉相比,其蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%,而且牛肉中各种微量元素含量更高,而这些微量元素往往又是糖和脂肪代谢的辅酶,比如VB1。并且牛肉富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效...