如果增重指的是增加肌肉绝对质量，就是俗称的练块，建议食用牛肉，鸡胸肉
也可以选用增肌粉或者蛋白粉，从成本少要少于牛肉，毕竟牛肉不便宜追问
每天吃个鸡胸脯，能张胖些吗？
吃什么肉长胖快?猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、狗肉、兔肉、鱼肉…(请...
1. 肉类普遍含有脂肪，其中猪肉的脂肪含量较高，特别适合需要增重的人群。2. 牛肉的热量在红肉中相对较高，适合需要大量能量摄入的健身者。3. 羊肉具有温补的功效，适合体质偏寒的人群，但其脂肪含量也较高。4. 去皮的鸡肉和鱼肉含有较少的脂肪，对于想要减肥但又不能完全戒肉的人来说，是不错的选...
猪肉和牛羊肉相比,是不是吃了更容易导致发胖?
只是牛肉瘦肉多，猪肉肌内脂肪高，更容易长肉。味道:因为猪肉有肌内脂肪，在各种菜肴中烹制会很香。当然也有人喜欢牛排，俗称欧洲胃？吃什么肉因人而异。然而，只吃牛肉而不吃猪肉很少有健康问题。如果你的其他食物摄入简单，很容易引起一些营养缺乏引起的疾病，但这不是牛肉引起的，而是整体饮食习惯造成...
吃什么肉会变胖?
吃太多的肉会导致体重增加，但不是所有的肉都会使人变胖。以下是一些容易导致变胖的肉类：1. 高脂肉类：高脂肉类如猪肉、羊肉、牛肉等，含有大量的脂肪和胆固醇，长期食用容易导致体重增加和高血脂等健康问题。2. 火腿肠、香肠等加工肉制品：这些加工肉制品含有大量的脂肪、盐和添加剂，热量较高，长期食...
吃什么肉长胖快?猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、狗肉、鱼肉…(请亲身吃...
2. 如果你想增强肌肉力量，鸡肉和牛肉是不错的选择。它们不仅热量高，而且含有丰富的蛋白质，有助于肌肉生长。3. 在所有肉类中，鱼肉和鸡肉的消化吸收速度最快。这对于希望快速补充蛋白质和能量的人来说，是理想的选择。4. 如果你担心体重增加，可以选择食用鸭肉。鸭肉具有凉性，不易导致体重增加，是...
吃什么胖得快
吃什么胖得快 高营养、高脂肪、高糖分的食物是增重的主要来源。一、高营养食物 1. 肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等，含有丰富的蛋白质和脂肪，适量摄入可快速增加体重。2. 奶制品：全脂牛奶、奶酪等，含有丰富的脂肪和蛋白质，易于增重。3. 坚果类：如花生、杏仁等，富含油脂和蛋白质，摄入后有助于增重...
想长胖用什么肉要想长胖应该买什么营养品
3、想要长肉肯定是要多吃高蛋白食物，就好比如平时吃的鸡鸭鱼肉、猪肉。更好一点的就羊肉、牛肉这些。当然了，这些肉的价格也不是我们这些小老百姓能天天吃的，但是不还有鸡鸭鱼肉这些我们能接受的食物价格在嘛。吃什么肉最容易长胖?1、牛肉 牛肉想长胖用什么肉的营养价值是非常高的，对于胖人来说...
吃牛肉,长肉吗?不是长胖,还有会不会增重?我比很瘦,也爱锻炼
我只知道吃瘦肉可以减肥，因为它没有脂肪。肥肉可以增肥，因为脂肪的原因。还有牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。所以说不会长肥。人变肥和变强壮体重就会变化，所以如果没有长肥的话，应该是变强壮了吧。不然应该变化变化。
吃什么最长肉
一、明确答案 想要长肉，可以选择一些高蛋白、高热量、高脂肪的食物。这些食物包括：牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等肉类食品，以及奶制品、蛋类、坚果等。二、详细解释 1. 肉类食品：肉类是优质蛋白质的来源，其中的氨基酸组成与人体需要相符，易于消化吸收。牛肉、猪肉、羊肉等红肉富含铁元素，有助于血细胞的...
为什么吃猪肉长人肉
肉类主要是蛋白质,然后变成胺基酸.所以我们说吃牛肉长人肉,吃猪肉也会长人肉,当然吃人肉也会长人肉,但是人肉没有人敢吃. 我们吃了这些食物经过分解变成简单的物质,这些物质经由一条血管送到肝脏这个化学工厂里面 就消化而言,大块的肉,成条的面,成颗粒的米,硬脆的蔬菜水果经过我们 的口腔咀嚼、胃的研磨...
吃《牛羊猪鸡》 肉 这三种肉哪个爱胖?
甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷!1.现榨果汁一份2.冰淇淋或优酪乳一份3.生菜沙拉或炒青菜一份4.一碗饭或一碗面5.一份瘦肉或鱼肉6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱...
