如何自我防卫

Answer 1

目录方法1：准备1、思考一下你需要在哪些可能有危险的情况下保护你自己。2、学习自卫的课程。方法2：对峙1、如果你发现你身处一个令你极不舒服的环境，尝试离开那个地方。2、尽量站在一个宽阔的地方,不管是左右还是前后，这样你的脚可以互相呈对角线（一个典型的武术战斗状态）。3、估计自己的潜在袭击者：高或矮，强壮或瘦弱,男性或女性。4、无论在什么样的对峙中，最佳战术就是跑，除非你认为对方有一个长距离攻击的武器。方法3：为对峙做好准备1、一个简单的来判断对峙什么时候已经过了口头争执阶段的方法，就是看对方什么时候开始侵犯你的个人空间。方法4：从正面保护你自己1、如果袭击者试图从正面殴打你或者抢你的东西，把你的手以能保护好脸的姿势放在前额，同时夹紧你的胳膊。2、当你和袭击者离得很近时，把你的手从前额上拿开，抬起你的胳膊撞击对方的肋骨或者胸肌下方。3、如果袭击者的上半身离你尚有距离但你还是受到威胁（例如对方掐着你的脖子），那就攻击他们的腿。4、如果对方的头部在可以触及的距离里（通常是你攻击他的腿时），你可以攻击他的头部。5、在有些情况下你可能想攻击袭击者的脖子（通常在头部打开时）。方法5：来自后方的攻击1、如果袭击者试图从后面勒住你的脖子使你窒息，用你的锁骨紧紧地抵住他的前臂而不是试图把他的手拽开（这通常并不奏效）。2、如果袭击者试图从后边把你撂倒，将你的臀部迅速用力地坐下，就像是你扑通一声坐在一个软软的椅子上。3、如果袭击者试图用他的胳膊紧紧缠住你的脖子来使你窒息，像踢足球一样向前踢你的脚，快速有力地踩向他脚踝和腿中间的地方。方法6：其他有潜在威胁的情况1、如果你摔倒了，尽量倒在袭击者的身上。2、如果袭击者在地面上和你搏斗并把你压在身下，抓住他的手臂关节或者把一只手撑在地上。3、如果袭击者持有武器，你需要清楚武器的有效范围有多大。4、如果你有一个安全逃跑的时机，那就赶快跑吧。要么脱险，要么成为明天报纸的头条，这两者之间的区别就在于你是否准备好在一个危险的情况下保护你自己。记住这一点，你就知道在伤害发生前或者发生中可以做些什么了。
方法1：准备
1、思考一下你需要在哪些可能有危险的情况下保护你自己。没有哪两场袭击是完全一样的，所以好好想一下如果袭击来自不同的方面或是不同的情形，你可以做些什么。有很多人的情况、独自一人的情况；在晚上或者白天；袭击者是武装的或是没有武装，袭击者的体型，袭击者的意图，等等。通过事先思考这些问题，你可能就不会在这些事真正发生时变得惊慌失措。
2、学习自卫的课程。事实上，有能力从潜在威胁的情况下逃脱并向专家咨询将对你很有帮助。试着上一上武术课。
方法2：对峙
1、如果你发现你身处一个令你极不舒服的环境，尝试离开那个地方。在一个不舒服的社会环境中，这很简单，只要坚定地告诉你自己"打退堂鼓吧"。采取所有口头的或者定向的非对抗性措施，尽管有时它会是你唯一的选择，但身体上的对抗应该是你保护自己的最后一道防线。
2、尽量站在一个宽阔的地方,不管是左右还是前后，这样你的脚可以互相呈对角线（一个典型的武术战斗状态）。这将减少被撞倒或者推倒的可能性。
3、估计自己的潜在袭击者：高或矮，强壮或瘦弱,男性或女性。看看他们的手。如果他们准备用手攻击，他们会伸出他们的手。但是，如果他们藏着一件武器，他们就会把他们的手藏起来或者放在身侧。
4、无论在什么样的对峙中，最佳战术就是跑，除非你认为对方有一个长距离攻击的武器。
方法3：为对峙做好准备
1、一个简单的来判断对峙什么时候已经过了口头争执阶段的方法，就是看对方什么时候开始侵犯你的个人空间。一旦发现，你就要做好防范。一个简单的防卫就是把你的手以一个和解的姿势放在面前（手心朝外）。如果袭击者试图越过你的防卫，你就进入了身体上的对抗——不然他们还有什么理由和你靠近呢？一般来说（但是很难操作），人们在这一点上达成共识，那就是你必须通过先发制人，用力攻击并且尽可能多次攻击，然后逃跑，来尽快结束战斗。这违背了经常被引述的"武士道"或勇士精神，以及我们与生俱来的文明情感，但是袭击者不在乎这些。
方法4：从正面保护你自己
1、如果袭击者试图从正面殴打你或者抢你的东西，把你的手以能保护好脸的姿势放在前额，同时夹紧你的胳膊。这可能看起来像一个薄弱的防守，但这是你的优势，因为它会使你的对手放松警备。此外，这个姿势可以保护好你的脸和胳膊，这两个地方可能是你最想保护的。
2、当你和袭击者离得很近时，把你的手从前额上拿开，抬起你的胳膊撞击对方的肋骨或者胸肌下方。攻击这些敏感的地方会使他非常疼痛。
3、如果袭击者的上半身离你尚有距离但你还是受到威胁（例如对方掐着你的脖子），那就攻击他们的腿。这对体型比你庞大的袭击者尤为有效，因为他的身躯越是大，他的腿和膝盖就要承受越多的压力。不要像空手道那样踢，你应该像踢足球那样用你的脚背使劲踢他的小腿。这是一个迅速有力的攻击。此外，如果他的腿离得足够近，抬起你的膝盖猛撞他的大腿内侧（股神经），大腿外侧，膝盖，或者腹股沟。这些攻击可能会击倒袭击者，甚至使他残疾，毕竟5.4-7.2千克的压力就可以打碎膝盖了。
4、如果对方的头部在可以触及的距离里（通常是你攻击他的腿时），你可以攻击他的头部。试着戳或者按对方的眼睛，因为无论一个人多强壮，他都无法抵抗眼睛受到的攻击。如果你的攻击足够完美的话，掌击他的耳朵可以击晕他或者打破他的耳膜。攻击颧骨可以导致瘀伤和骨折。攻击鼻子可以使他流鼻血甚至暂时失明。
5、在有些情况下你可能想攻击袭击者的脖子（通常在头部打开时）。你要是想有效地掐住一个人，可别做"双手围绕整个脖子"的典型好莱坞姿势，而应该把你的拇指和其他手指放在他的气管上（这个地方很容易找，尤其对于一个有很大喉结的男人来说）。另外，就在他脖子上喉结的下方有一个缺口。把你的手指使劲地戳进这个缺口，他会感到剧烈的疼痛并可能会倒下。
方法5：来自后方的攻击
1、如果袭击者试图从后面勒住你的脖子使你窒息，用你的锁骨紧紧地抵住他的前臂而不是试图把他的手拽开（这通常并不奏效）。把一只手放在他的肘部上方（在前臂上），另一只手在下方（这样你的手在他肘部的两边）。然后使劲地摇晃你的整个身体，使他的胳膊对于你的身体来说就像是屏幕门的铰链。这样可以使你脱离他的遏制，并让他的头，肋骨和腿都暴露在你的攻击范围内。（同时注意，当袭击者在你身后时，他的小腿就在你的大腿后边，你可以利用这个位置使劲地踩或者横踢他的小腿。）
2、如果袭击者试图从后边把你撂倒，将你的臀部迅速用力地坐下，就像是你扑通一声坐在一个软软的椅子上。这将会使你很难被拉起来，并给了你一个额外的时机去攻击他或者逃跑。（要坐在他们的小腿上。）
3、如果袭击者试图用他的胳膊紧紧缠住你的脖子来使你窒息，像踢足球一样向前踢你的脚，快速有力地踩向他脚踝和腿中间的地方。如果做得足够用力的话，这样能踢断他的大腿。
方法6：其他有潜在威胁的情况
1、如果你摔倒了，尽量倒在袭击者的身上。在摔倒的一瞬间，保持你身体突出的部分（例如你的膝盖和肘部）砸在他的腹股沟、肋骨和脖子上。
2、如果袭击者在地面上和你搏斗并把你压在身下，抓住他的手臂关节或者把一只手撑在地上。然后把一条腿稳稳地放在地上，使劲地推并转动你的臀部。这将使你倒在对方的身上，为了做到这一点，每一步你都要做到位。
3、如果袭击者持有武器，你需要清楚武器的有效范围有多大。如果他拿着一把刀，尽量保持他刺不到你的距离。如果他拿着一把枪，那就不要指望一边跑一边回避子弹。另外，注意袭击者是否专注于他的武器，能否想办法控制住他拿武器的手，或者是另外一种不同的攻击。
4、如果你有一个安全逃跑的时机，那就赶快跑吧。确保你在停止保护自己是是安全的。
小提示学会控制恐惧和肾上腺素的奔涌，因为这些最有可能在战斗开始时使你犯错。当有人冲向你时，你不仅会害怕，你的肾上腺素也会大量分泌。如果只有其中一个（最好是肾上腺素的分泌），那还好。如果你怯场，或者恐惧得肾上腺素都冻住了，你的肌肉会变得僵硬，并且你所有的知识、经验和逃生的动力都会变得一片空白。
在一个自我保护的情况下，采取“不要是我”的态度：不要让你的名字成为明天报纸上的唯一一个。自卫其实在战斗开始前就开始了，因为经验丰富的强奸犯和劫匪不会通过对方穿什么衣服，或身份是谁选择受害者，而是根据对方如何采取行动进行选择的。如果你很自信，你就不会成为他们的目标。
保持冷静。如果有人对你采取有敌意的行为，不要惊慌。那只会让袭击者觉得你很弱。
如果这发生在国内情势下，你可能会想知道，什么程度的敌意行为可以允许你进行自我保护。根据法律标准，任何不必要的接触都是一种攻击。不管他是不是“仅仅”推了你一下，这不重要，这依然构成了一次袭击，可能是很危险的，所以你完全有权力保护你自己。
永远记住，试图攻击你的人很有可能之前已经做过这样的事了。避免对抗，如果失败了，尽一切可能快速安全地离开。
如果有人袭击你，你是对的而对方是错的。他们的动机可能是想要你的钱、东西或者身体，而你想要的就是自我保护。你有最基本的人权来保护你自己和你爱的东西。但是要记住，最首要的自我保护就是逃跑！在法庭上，如果到了那个地步的话，只有你利用了所有能利用的机会去避免对抗并且逃跑，你才能用“正当防卫”的理由为你的行为辩护。如果被发现你有机会安全地逃离那个地方，但是你并没有那么做，那么这就不再是一起自我防卫的行为了，而是不守规矩的殴打行为。你应该为采取合适的行动负责。当你本可以在自我保护时下手不那么重时，被攻击就不是你杀人或者致人残疾的理由了。
当你认为你可能正在进入治安不好的地方，或者任何可能发生攻击的地方时，随身带一些胡椒水喷雾。这可能是一个非常宝贵的救命稻草。永远不要随身携带潜在的致命武器例如枪支或小刀，因为你可能会把一场抢劫变成死斗，特别是如果行凶者也带了武器的话。
不要在任何情况下行动过激，这样做可能只会激怒袭击者，或者让他认为他必须对你狠一点，而他对你狠一点的唯一方式就是把你打得血肉模糊。
如果有机会的话，和你的朋友讨论一下一个人应该如何在危险的情况下保护自己。如果可能的话，交流一下可能有危险的情况有哪些，应该对一个人身体的什么部位下手，以及哪些措施可能会奏效，哪些是没有用的。
用武器比如说一把小刀或火器来威胁袭击者是一个坏主意，除非你不想活了。为了谋杀、误杀去坐牢，或是因为想要保护你的钱包而被杀是不值得。要记住，袭击者很可能比你更强壮，经验更丰富，否则他就不会选择对你下手了。
总是寻找薄弱环节。对男性来说通常是腹股沟。对准腹股沟的有力攻击会叫他疼得厉害。对于女性来说可以拉她的头发或者攻击她的腋下。
把自己缩成一个小球（但你的脚要站稳），然后用你的小腿和手臂来保护自己。
警告不要为了琐碎的事情打架，比如在酒吧里为了啤酒、女孩或是球队发生分歧。做一个大度的人然后走开。你那样做会更好。
这篇文章并不包括所有的情形，但它确实是一个对你将遇到的事情的简洁概括。你不可能绝对的安全，但是在读了这篇文章并理解后，你将在这些情况真的发生时有一个更好的心态。总之记住，你是对的，而且你可以决定自己将会不会成为受害者。
只有在你受过足够的训练，能够合法有效地使用一件武器时，你才能带着它。你挥舞的武器可能会反过来被用作对付你。
在很多情况下，你可以通过给袭击者钱包来迅速结束对峙。这是一个合乎逻辑的选择，尤其在你被刀或枪指着时。你的生命比你带在身上的钱和卡要有价值得多。把你的钱包扔向远离自己的地方，然后赶快跑吧。
听从袭击者的要求。正常情况下，他们只会拿走他们想要的东西然后离开。如果你试图反抗，你就可能受伤，甚至更糟。这些技巧只应该在肢体冲突不可避免的情况下使用，比如袭击者显然准备好在提出要求前把你打倒。如果你向他们的要求屈服你会活得更长。一旦他们拿走你的钱包，赶紧冻结所有信用卡，并立即向警方报案，然后享受你剩余的生命——如果你试图反抗一个持有武器的袭击者，这三件重要的事情可能都无法做到了。