我生活中是个内向的人，每次在朋友，生人面前感觉特别的压抑，很少说话，也不知道在什么场合说什么话

Question

我生活中是个内向的人，每次在朋友，生人面前感觉特别的压抑，很少说话，也不知道在什么场合说什么话但是每次到没有外人的时候，只剩我自己的时候后感觉心情特别好，特别放开，顿时话就多了，不过都是自言自语，感觉特别放松，没有遇到人的那种紧张感，我这是什么心理呢，还怎么改变这种情况

Answer 1

心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。
首先，不要过多思考，无论大事小事，过多的思考容易苦恼、伤心。
第二，相信大家的注意内容与自己不同，不要怕说错话，以冷静的态度战胜他人对自己的“嘲笑”。
第三，锻炼自己积极的意志，形成旺盛的进取精神。
第四，允许自己进行网络社交，慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。

追问

自己很内向，而且有特别想交朋友，想跟大家一样在一起开开玩笑，说说骚话，但是每次都是到了朋友跟前感觉特别紧张有话说不出口，怕说错话人家对我的映像不好

Answer 2

看你自己想要什么生活吧，要是你想交多一点朋友，那就要学着走出去了，要是你觉得不需要很多朋友，自己静静呆者也可以的话，那就做最舒服的自己就好了。

追问

但是目前我来公司一个多月了，连吃饭都是自己一个人去，看着别人都是一起感觉自己心情特别不好，但是跟大家到一起了又不会说话，一般都不讲话

追答

你只是刚刚开始进入一个环境而已，而且你的同事和你还不熟。慢慢的熟了，就会有话题的了

Answer 3

这个我想是很多人都有的通病吧，没有人天生下来就是天不怕地不怕的，谁也不能遇到自己不熟悉的问题不熟悉的环境还谈笑风生，都是锻炼出来的，看那些主持人，解说人，他们也都要经历千百回的实践去磨练自己，这样才能对局势掌握。 同样也有每人的...

追问

话好像只有一半啊

Answer 4

这种现象有点像社交恐惧症，多去跟陌生人沟通就好了，多尝试，相信你可以，你可以变得更好

Answer 5

多去人多的地方，多交朋友，微笑着先跟陌生人聊会天，比如谈学习，工作，兴趣爱好什么的、、、
聊过一会后情绪应该会好点的，幽默感什么的自然就来了
人都是一样的，想他跟你一样，都是爱好交朋友的，你们就是朋友嘛
加油
其实，你只要有熟悉的人相伴，即使说错了话也不会计较，扩大范围。相信自己

追问

但是我感觉我说每句话都特别在意别人的看法，经常遇到我说完话之后就冷场，感觉特别的尴尬，所以也就一般不说话，每次看人家说话又特别想插嘴，感觉特别压抑

主要就是我心里特别不合群，到了人多的地方莫名的慌张，想跟别人说话又不知道怎么开口