在练习时，建议从简单的动作开始，逐渐增加难度，同时注意动作的连贯性和协调性。此外，适当的热身和放松也是必不可少的。
总的来说，每天的练习时间需要根据个人情况和目标来调整，但需要保持持续的练习和努力。
学hiphop的基本功是什么
学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习 加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习 加上位移的动作左右移动 缩胸和抬腿是同步的
hiphop基本功每天练多久
hiphop基本功每天练习时间因人而异，但通常建议每天至少练习**五个小时**，其中包括一个小时的体能训练和四个小时的动作训练。在练习时，建议从简单的动作开始，逐渐增加难度，同时注意动作的连贯性和协调性。此外，适当的热身和放松也是必不可少的。总的来说，每天的练习时间需要根据个人情况和目标来调...
我16岁 想学hiphop 请问有什么基本功、比如下蹲?
西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家hiphop的基本功有：平常的挺缩练习 加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习 加上位移的动作左右移动 缩胸和抬腿是同步的
学好hiphop的基本功是什么?
有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态 放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习 动作要有韧性、弹性 基本动作：（律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性）首先从头开始，依次按前，左，右的顺序练习，在熟悉了4个方位的感觉后，尝试转圈...
街舞初学者应该先练什么基本功啊?
通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间即可。如何调整张力与力度。在张力与力度之间,张力比较重要。而张力越大力度就越会受到影响...
初学hiphop每天练习哪些基本功?(详细点)
up-down练习，主要是练习你的律动，乐感，膝盖的弹性。基础练习要分部位，头，肩，胸，腰，胯，腿，脚。每个部位分四个方向，前，左，后，右，先是每个方向四拍，然后两拍，再一拍，最后把动作连起来。多找些HIPA适合的音乐，一定要配合音乐做好基本练习。要多下功夫，努力哦！
hiphop的feel怎么练的更好?拜托各位了 3Q
2 腰部和腹部力量练习 仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d. 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子. 3.练习...
一般跳hiphop的人去舞房都练什么?
基本功是必不可少的！1.跳之前要做好热身（15-20min）以免肌肉拉伤 2.练习基础律动Gorrve 3.身体协调性和爆发力的练习 4.有氧运动(40-50min) 5.多遍练习舞蹈动作
hiphop每天练两个小时的基本功效果怎么样啊?
练多少看自己，如果当天状态和感觉很好，那么就会进步。听音乐和思想和动作的同步，这才是一个dancers该做的。
街舞 基本功
好了那就是基础锻炼了，我给你一些我那时候学习的计划，希望对你有帮助 手臂，一天8组俯卧撑，与肩同宽的平撑，一组20个。早上3组 中午2组 晚上3组 每组间隔2分钟 尽量标准些 腿 ， 下蹲起立 8组 每组20个 与俯卧撑训练一样 每天都要啦韧带，相信你已经对拉韧带掌握了方法，要把跨压下去，...
