长期的熬夜会有哪些危害呢?

Answer 1

1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖

Answer 2

经常熬夜的危害

1.熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充足的休息，于是就可出现头昏脑胀，注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头疼，长时间下来可导致记忆力减退。

2.经常熬夜的人们首先可导致疲劳，精神不振，进而造成免疫力下降，感冒，胃肠道疾病，过敏等神经失调性疾病更容易发生。

3.长时间熬夜还可使人们易怒，焦虑不安，失眠，健忘，神经质等亚健康症状。

4.晚上11点-凌晨3点为美容的最佳时机，也是胆，肝充分休息的时间，若这两个器官无法得到重要的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙，粉刺，暗疮，黑斑等现象。

5.长期熬夜对女性的危害有肥胖，皮肤受损，免疫力下降，还会出现内分泌失调进而引发各类妇科疾病，对男性的危害有头疼，皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量，数量以及成活率，这会对男性的正常发育造成一定影响。

Answer 3

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

Answer 4

熬夜有哪些危害？新闻中总有报道猝死的案例，熬夜是最大元凶。听听视频里老师怎么说的吧！

Answer 5

长期熬夜有哪些危害上？一皮肤危害，二免疫力下降，三容易导致癌病的病发，四引发不育，你记住了吗。