我这是抑郁症还是焦虑症？

Question

因为在他乡工作没什么朋友，所以寂寞

因为寂寞，产生一丝绝望感，

这种绝望感导致我心理产生恐惧感，发慌，坐不住

要说我是抑郁症也不像，我渴望与人交心交流，不像抑郁病人那样自闭

说焦虑症也不是很像，因为我的不是莫名恐惧，是因为寂寞和心灵空虚

大家说我这是抑郁症，还是焦虑症，还是说两者都有？谢谢

Answer 1

每天早晨起来对着镜子告诉自己，世界多么有趣，好多有趣东西我还没有尝试过。经历过
所以我要用良好的心态来努力，现在的困难只是眼前的，这些坎坷逆境磨难是我以后宝贵的财富。而不是负担！
我相信自己一定可以做到！我不能自闭，我要把自己最积极的一面展现给别人！
呼呼~深呼吸~深呼吸！

Answer 2

Answer 3

寂寞正，解决办法是：

多找人聊天，加强体育锻炼。

要使生活充实起来，不要过于散漫

Answer 4

如果你有爱可以关爱,以充填你的空虚和寂寞;如果你有过盛精神不必无故消耗掉,应该好好想想我能做些什么,以充实生活中;这个世界没有人拒绝爱,只有依赖,懒散,幻想让爱麻木而淡漠.

Answer 5

你这已经是神经有毛病了！