焦虑症，总是胡思乱想未来很不好很可怕越想越难受干不好现在的事情有什么办法改变吗？

Question

焦虑症，胡思乱想不好的结果越想越难受越想办法解决就问题就也跟着多我现在应该怎么办？

Answer 1

这是极端典型的的没自信没安全感的表现，是长期与社会生活脱节的恶果，建议多走出去与人交流多听多看逐步建立自信心信心满满时安会感也就回来了，丫焦虑症也就自然消失了。

Answer 2

焦虑症一定要药物治疗加以控制，还要从自己的思想上改变一些，什么事都要劝告自己想开一下，这样你的病要好的快些，祝你早日康复 快乐每一天

Answer 3

可以去咨询下心理医生，毕竟我们也不是很专业，心理医生才能给你一些好的建议。

Answer 4

这个可以找心理医生，然后辅以中药治疗，只能慢慢治疗

Answer 5

可以想一想那些让自己快乐的事情，和自己的好朋友出去玩，到处玩一玩，放松自己的心情。